Qi Gong im Sommer - Zur Ruhe kommen und Energie tanken

Für mich ist Qi Gong inzwischen bestandteil meines Morgenrituals geworden und ich möchte es nicht mehr missen! Wieso fragst du?

- Weil ich einfach ruhiger, gelassener und kraftvoller in den Tag starte. 

- Weil ich spüre, dass es meinem Körper gut tut.

- Weil ich wahrnehme, dass mein Gedankenskarussel zur Ruhe kommt. 

- Weil ich bei mir, in mir und mit mir den neuen Morgen beginne. 

- Weil es mich in meine Körperpräsenz und in mein Körpergewahrsein bringt: ich bin zu Hause in mir! 

- Weil es sich einfach "volle guit" anfühlt: körperlich, seelisch, geistig!

 

Lerne auch du für dich den MehrWERT von Qi Gong kennen. Gerne begleite ich dich dabei. 

 

Zeit: in den Sommermonaten von Ende Mai - Anfang September,

jeweils montags von 18.00 - 19.30 Uhr in Natz im Freien. 

Offen für alle Interessierten. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Infos gerne bei mir. 

 

QI Gong Einzelstunden  auf Anfrage gebe ich gerne Einzelstunden

 

Qi Gong Kurse vor Ort ... auf Anfrage komme ich gerne auch zu Ihnen vor Ort, in Schulen, für Hotelgäste oder für spezielle Anlässe.

 

ONLINE Qi Gong auf Anfrage halte ich für eine Gruppe auch Online Kurse

 

Radio Holiday _ Link zum FastenBeitrag

https://www.radioholiday.it/news/851-fastenzeit-2021.html

 

 

 TN-Stimmen 

"Monika Engl hat mit ihrer Begleitung unserer Fastengruppe wunderbare Arbeit geleistet. Obwohl wir nicht gemeinsam an einem Ort fasten konnten, hat sie über das Internet die Präsenz gehalten, viele neue Impulse gegeben zum Innehalten, zur bewussteren Ernährung und dies mit einem tollen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl den Körper als auch die Seele mitnimmt, den ganzen Menschen. Sie hielt die Gruppe in ihrer achtsamen, liebevollen Art beisammen, wertschätzend für jede einzelne. Sie war für uns gut erreichbar, bei Fragen und Problemen und hat mich sicher durch meine Fastenkrisen begleitet und ihre Begleitung und die Unterstützung der Gruppe waren für mich wichtig, um dranzubleiben. Dankbar fühle ich jetzt ein tolles Gefühl der Leichtigkeit und Langsamkeit. Ich danke dir von Herzen für diese gemeinsamen zwei Wochen des Fastens und der Verbindung." Birgit V. aus Bielefeld  März 2021

 

"Der Fastenkurs ist eine Reinigung für Mensch und Seele. Dank einer super Begleitung mit viel Motivation und Impulsen, sowie viel Information ist es ein besonderes Erlebnis. Vor allem gut im Alltagsleben einzubauen, ideal für jene Personen die noch berufstätig sind". Cristina aus Brixen Jänner 2021

 

"Ich habe mich voll und ganz auf die Reise Heilfasten mit dir eingelassen und hatte überhaupt keine Vorstellungen oder gar Erwartungen....ich war viel mehr überrascht mit wieviel Energie und Leidenschaft du uns an das Thema Fasten herangeführt....uns täglich mit hilfreichen Tips und Informationen gefüttert hast....für jede Frage und Unsicherheit eine Antwort geben konntest....noch dazu uns motiviert hast Empfehlungen auszuprobieren...nur so können Veränderungen,sprich neue Wege eingeschlagen werden....."  Liebe Monika , danke für alles! A. M. (November 2020)

 

Liebe Monika,

du hast uns wirklich wunderschön begleitet! Für uns als Paar war die Fastenzeit etwas ganz Besonderes: gemeinsames Ziel, gleiche “Gerichte“, einfache Küche, Entschleunigung, Verständnis füreinander bei kleinen Krisen, Sensibilisierung der Geschmacksnerven, Entspannung, Bewusstes Essen, Gaumenfreuden genießen, Wertschätzung von regionalen Lebensmitteln, segnenden Gedanken vor dem Essen mit Händereichen, Rituale weiterführen, mehr basische Kost... Sicherheit durch die professionelle, liebevolle Fastenbegleitung und wertvoller Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Auch der Austausch in der Gruppe war bereichernd! Herzliche Grüße A & L Nov 2020 

 

Fastenwochen 2022 im Überblick
Von	Bis	Thema	Ort
Mo. 17.01.		Online Fasten Infoabend	Online
Fr. 21.01.	Do. 27.01.22	Online Fasten im Berufsalltag - NEUjahresBeginn für Leib & Seele	Online
Di. 15.03.	Fr. 25.03.22	ONLINE Fasten in der Fastenzeit - Frühjahresputz für Leib & Seele	Online
Sa. 26.03.	Sa. 02.04.22	BuchingerFasten in der Fastenzeit - Meine Zeit für Leib und Seele	I-Goldrain
Mo. 11.04.	Do. 14.04.22	Weil ich es mir WERT bin! Kneipp Wohlfühltage mit Intervallfasten	A-Steiermark
Fr. 22.04.	Fr. 29.04.22	Buchinger FrühlingsFasten - Frühjahresputz für Körper, Geist und Seele	A-Südburgenland
Sa. 04.06.	Sa. 11.06.22	Basen-Intervall-FASTENwoche und Wandern - Aufatmen und NaURkraft tanken	I-Ahrntal
So. 03.07.	So. 10.07.22	SommerFasten nach Buchinger - Die Leichtigkeit des Seins genießen	I-Goldrain
Sa. 24.09.	Sa. 01.10.22	BuchingerFasten auf dem Kraftort Castelfeder - Akku aufladen und die Seele tanzen lassen	I-Castelfeder
So. 09.10.	So. 16.10.22	Buchinger HerbstFasten - Loslassen und das Immunsystem winterfit machen	A-Südburgenland
Sa. 05.11.	Sa. 12.11.21	Frauen Fastenwoche   - Hexen Fasten am Schlern	I-Völs am Schlern
Sa. 03.12.	Sa. 10.12.22	Adventfasten nach Buchinger - Zeit für Ruhe und Stille	I-Goldrain

 

 

Buchinger HerbstFASTEN auf dem Kraftort Castelfeder

Akku aufladen und die Seele tanzen lassen

Der Herbst ist die Zeit der Ernte, des Dankens und des Loslassens. Auch wir lassen im Fasten alles los was wir nicht mehr brauchen. Wir erfahren Klärung, Reinigung und Neuorientierung und ein neues Gefühl von innerer Freiheit und Neugeburt.

Erntedank – Feste feier – das Leben feiern mit Tanz… einfach nur tanzen ohne Vorkenntnisse. Kreistänze oder freies Tanzen, das verleiht der Seele Flügel und mit schöner Musik hebt es die Stimmung zu Höherem empor.

…und das erwartet Sie:

• Fasten nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Obstsaft
• Fastenunterstützende KneippAnwendungen, Fastengespräche und Austausch
• Impulse für eine ganzheitlich gesunde und natürliche Lebensweise zum Thema Ernährung, Fastenaufbau sowie Entspannung, Mindset und weiteren Faktoren, die das Immunsystem stärken
• Genuss- und Achtsamkeitstraining
• Qi Gong – Meditation in Bewegung
• Leichte Wanderungen
• Stille und Rückzug sowie den Kraftort Castelfeder als Kraftquelle erleben
• Ernte-Dank-Ritual
• Tanz – Freiheit der Seele (Kreistänze und freies Tanzen – keine Vorkenntnisse erforderlich)

Termin  Sa. 24.09., 18.00 Uhr – Sa. 01.10.2022, 13.00 Uhr

Ort  Montan, Gästehaus Castelfeder https://www.haus-castelfeder.com/

Gebühr  406 Euro inkl. Übernachtung/Fastenverpflegung zzgl. Ortstaxe

             375 Euro für die Fastenbegleitung in einer kleinen Gruppe

Infos & Anmeldung Monika Engl / H 348 6929394 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

Buchinger HerbstFasten oder intermittierende BasenVitalSuppen Fastenwoche

Loslassen und das Immunsystem winterfit machen

Herbstzeit – Zeit des Loslassen. Loslassen von allem was zuviel war und ist. Aussteigen aus der täglichen Routine und Zeit für sich selbst nehmen, den Körper entschlacken und reinigen, den Geist zur Ruhe kommen lassen, Seelennahrung tanken und die Fülle und Leichtigkeit des Seins im wenigen erfahren.

Qi Gong unterstützt durch sanfte fließende Bewegungen den körperlichen Entgiftungsprozess und regt den Kreislauf an. Gleichzeitig wird auch das Wohlbefinden auf physischer und mentaler Ebene mit gezielten Atem- und Achtsamkeitsübungen gestärkt. Die ganzheitlich Kneipp Naturheilkunde mit den Wasseranwendungen als Königsdisziplin unterstützt den Fastenprozess und stärken das Immunsystem in optimaler weise. Qi Gong & Kneipp als wertvollen Gesundheits-Schatz nehme Sie aus der Fastenwoche mit in den Alltag nach Hause.

Elemente der Fastenwoche:

• Fastenverpflegung nach Buchinger oder BasenVitalSuppen
• täglich fastenunterstützende Kneippanwendungen
• täglich gemeinsame Qi Gong Einheiten mit Atem- und Achtsamkeitsübungen
• Aktivprogramm mit Bewegung in der wunderschönen Natur, Spazierengehen, Waldbaden
• Praktische Tipps zur Stärkung des Immunsystems aus der Kneipp Naturheilkunde
• Impulse zur Lebensordnung & Gedankenshygiene
• Informationen zum Thema Ernährung, Säure-Basen-Balance, Aufbautage nach dem Fasten
• Genussvolles und achtsames Ernährungstraining
• Persönliche Betreuung und Begleitung in einer kleinen Fastengruppe
• Einfach Zeit für mich

Termin  So. 09.10., 18.00 Uhr – So. 16.10.2022, 10.00 Uhr

Gebühr  EZ 490 Euro/Suite und DZ/Suite 700 Euro excl. Ortstaxe; zzgl. 270 Euro Fastenbegleitung

Ort Südburgenland/A Hügellandhof, Taborstr. 4, A-8385 Neuhaus am Klausenbach

Anmeldung  Gabriele Uitz, 0043 (0)664 1170748, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.fastengesundheit.at 

                   Monika Engl, H 348 6929394, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

 

 

 

Frauen Fastenwoche nach Buchinger

Hexen Fasten am Schlern

Der Schlern ist bekannt für seine sagenumwobenen Schlernhexen und seine wundervolle Umgebung. Untergebracht auf den von Natur umrahmten Funtnatscherhof in komfortablen Ferienwohnungen werden wir Frauen uns in diesen Tagen einfach Gutes tun und uns auf die Spuren der Schlernhexen begeben.

Mit Fasten nach Buchinger, werden wir unserem Körper von allem Überflüssigen befreien und Entschlacken. Gleichzeitig kommen wir mit Qi Gong – Meditation in Bewegung, Langsamkeit und Achtsamkeit, sowie Wanderungen in der wunderschönen Naturwelt zur Ruhe und tanken Seelennahrung.

Die Kneipp Naturheilkunde lehrt uns das einfache und gesunde Leben im Rhythmus der Natur aufgebaut auf 5 Säulen: der Lebensordnung und Bewegung, der Ernährung und Heilkräuter sowie den Wasseranwendungen als Königsdisziplin, die gleichzeitig jeden Fastenprozess in optimaler Weise unterstützen.

Elemente der Fastenwoche:

• Fastenverpflegung nach Buchinger: reichlich Wasser, Kräutertee, frisch gepresste Obst-/Gemüsesäfte, Basenbrühe
• täglich fastenunterstützende Kneippanwendungen und Tipps zur Stärkung des Immunsystems
• täglich gemeinsame Qi Gong Einheiten mit Atem- und Achtsamkeitsübungen
• Aktivprogramm mit Bewegung & Wanderungen im wundvollen Schlerngebiet, Waldbaden
• Impulse zur Lebensordnung, Rhythmus, Gedankenshygiene
• Impulse zum Thema Ernährung, Säure-Basen-Balance und Aufbautage
• Genussvolles und achtsames Ernährungstraining
• Zeit für mich
• Persönliche Betreuung und Begleitung in einer kleinen Fastengruppe max. 8 Personen

Spezielles Rahmenprogramm:

• Besichtigung des Pflegerhofes https://www.pflegerhof.com/
• Besichtigung der Kaffeerösterei „Caroma“ https://caroma.info/de/
• Extra Verwöhnungsangebote (gegen Bezahlung): Heubad oder Massage https://www.hotelheubad.com/de/

Termin  Sa.05.11., 17.00 Uhr – Sa. 12.11.2022, 13.00 Uhr

Ort Völs am Schlern (Italien), Thomas & Paula Kompatscher, Schlernstraße 35, IT-39050 Völs am  Schlern, 

      https://www.funtnatscherhof.it/

Gebühr  375 Euro Fastenbegleitung in einer kleinen Gruppe zzgl. Unterkunft &

             Fastenverpflegung 350 Euro im DZ, 420 Euro im EZ zzgl. Ortstaxe

Anmeldung   Monika Engl H 348 6929394 / Email  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

         

     

AdventFasten nach Buchinger

Zeit für Ruhe, Stille, Rückzug

Ursprünglich war die Adventzeit (in der katholischen Kirche) eine Fastenzeit: Zeit zum Ausatmen und Rückzug in jene Stille, die in uns selber wohnt. Bewusst weniger, einfacher, langsamer, sanfter, leiser ermöglicht, das Hamsterrad der zermürbenden Gewohnheiten zu durchschauen.

Im Fasten öffnen sich Zugänge zu Gesundheit für den Körper, Klärung und Neuorientierung für den Geist, spirituellem Wachstum für die Seele. Tief greifende und heilende Reinigungsprozesse werden angestoßen.

…und das erwartet Sie:

• Fasten nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Obstsaft
• Fastenunterstützende Anwendungen wie Körperbürstung, Leberwickel, Kneippanwendungen
• Fastengespräche und Austausch
• Praktische Tipps und Vorträge zu gesunder und natürlicher Lebensweise, Ernährung, Gedankenshygiene
• Einübung in die Achtsamkeit und achtsames Ernährungstraining
• Aktivprogramm mit Spaziergängen, leichten Wanderungen, Qi Gong – Meditation in Bewegung
• Zeit für mich - Stille und Rückzug als Kraftquelle erleben
• Vom Zauber des Räucherns in der Advent- und Weihnachtszeit

Termin  Sa. 03.12., 16.30 Uhr bis Sa. 10.12.2022, 13.30 Uhr

Ort   Goldrain, Bildungshaus Schloss Goldrain

Infos & Anmeldung Bildungshaus Schloss Goldrain, Schlossstraße 33, 39021 Goldrain, Tel. 0473 742433,

                             https://www.schloss-goldrain.com/gesundheit.html  und

                             Monika Engl H 348 6929394 und Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

  

 

  

 

Interview Radio Holiday zum Thema Immunsystem stärken und Corona

https://www.radioholiday.it/news/845-wie-kann-man-das-immunsystem-st%C3%A4rken.html

 

Interview Rai Südtirol, Lebenswert Gesund - Heilkraft Kälte Interview mit Philipp Schraut, Dr. Brugger und Monika Engl  

http://www.raisudtirol.rai.it/de/index.php?media=Pra1598259900 

 

Natur heil(t) – Kneipp Wanderung mit den 5 Elementen der Gesundheit im Rucksack

„Alles, was wir brauchen, um gesund zu bleiben, hat uns die Natur reichlich geschenkt“ wusste bereits Sebastian Kneipp. Bei dieser Wanderung machen wir uns auf den Spuren der traditionellen, natürlichen und ganzheitlichen Gesundheitsidee des Pfarrers Sebastian Kneipp mit seinen fünf Elementen - Wasseranwendungen, Ernährung, Bewegung, Heilkräuter und Lebensordnung. Wir durchwandern unsere schöne Natur und tanken Vitamin D, nutzen Bächlein und Quellen für kalte vitalisierende Wasseranwendungen die vor allem das Immunsystem trainieren. Des Weges lernen wir Heil- und Wildkräuter und deren Wirkung kennen. Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen, Spaß und Spiel runden diesen Tag ab, von dem wir erholt, erfrischt und mit gesunden Anregungen in den Alltag zurückkehren.

Termin   So. 17.07.2022 von 9.00 – 17.00 Uhr

Ort  Von Schalders Wieser Parkplatz zur Zirmaitalm

Mitzubringen Wanderausrüstung, Sonnen- und Regenschutz, Sitzkissen, Handtuch, etwas zum Essen und

                   Trinken für unterwegs. Einkehrmöglichkeit Zirmaitalm

Veranstalter  Gemeinde Vahrn

Anmeldung   Gemeinde Vahrn Dolores Tauber Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Monika Engl H 348 6929394

 

 

Auf zum fröhlichen Kneipp-Vollbad im Schrüttensee

Spüre die Kraft des kalten Wassers

Entlang des rauschenden Schalderer Baches wandern wird durch dichte Wälder bis zu den Schrüttenseen am Fuße des Kühberges. Dabei tauchen wir ein in die ganzheitliche Kneipp Naturheilkunde und in das Element Wasser in Theorie und dann in der Praxis. Mit wertvollen Anregungen zur Stärkung des Immunsystems und total Happy – es geschafft zu haben - kehren wir von dieser besonderen Erlebnistour zurück.

TN-Stimme von Marlene: „Es war ein sehr toller Tag und ein schöner Austausch mit lieben Menschen. Den (Sprung) ins kalte Wasser hab ich mir schlimmer vorgestellt, aber Monika hat uns gut vorbereitet. Werde und habe inzwischen schon weitergemacht!?“

Termin  So. 24.07.22 von 10 – 16 Uhr

Ort  Schalders, Parkplatz Steinwendt

Mitzubringen Wanderschuhe und Ausrüstung, Sonnenschutz, Handtuch, Badesachen, Sitzkissen, etwas

                    zum Trinken und Essen.

Veranstalter  Kneipp Südtirol

Info & Anmeldung Anmeldung innerhalb 22.07. bei Kneipp Südtirol Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder

                           Monika Engl, H 348 6929394 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!">

 

 

 Waldbaden – Aufatmen und Energie tanken unter Bäumen

Wissenschaftliche Studien belegen, dass ein entspannter Aufenthalt im Wald ganzheitliche Auswirkungen des Wohlbefindens und zur Immunstärkung auf uns Menschen hat. Ich lade Dich ein mit allen Sinnen einzutauchen in die grüne Atmosphäre Wald, den gegenwärtigen Augenblick beim stillen Sitzen wahrzunehmen, dem Geräusch der Baumkronen im Wind zu lauschen, die verschiedenen Düfte des Waldes zu erforschen, Barfuss den Waldboden zu fühlen, den Atem des Waldes zu atmen… und am Schluss den Wald kulinarisch zu verkosten.

Termin    So. 07.08.2022, 14.00 bis 17.00 Uhr

Ort   Vahrn, Vahrner See Parkplatz

Mitzubringen Turnschuhe, Wanderbekleidung und Schichtkleidung (lange Hose ideal), Regenschutz, etwas

                    zum Trinken, Sitzkissen.

Veranstalter  Kneipp Südtirol

Info & Anmeldung  Anmeldung innerhalb Fr. 05.08. bei Kneipp Südtirol Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder

                            Monika Engl, H 348 6929394 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

 

 

 

 

BASIS DER ZELLGESUNDHEIT 

Altes Ernährungsheilwissen rund um essenziellen Fettsäuren - OMEGA 3 

Termine        Webinar oder Livevortrag, regelmäßig alle 2 Wochen - Termin bitte einfach nachfragen!

Anmeldung   Monika Engl Handy 348 6929394