Mit Qi Gong das Leben pflegen und zur Ruhe kommen

Qi Gong ist eine Jahrtausende alte chinesische meditative Bewegungsform, die der Gesundheitserhaltung von Körper, Geist und Seele dient. Zur Praxis gehören Übungen des Atmens, der Bewegung, der Körperhaltung und der Konzentration. Qi Gong kann man auch als Meditation in Bewegung beschreiben.

Wer Qi Gong übt, tut etwas für sich und für die Gesundheit. Anerkannte Wirkweisen von Qi Gong sind: die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, die Selbstheilungskräfte werden durch Entspannung und Stressabbau gestärkt, der Kreislauf und Stoffwechsel angeregt, das Nervensystem gestärkt, die Achtsamkeit und Konzentratiosfähigkeit gefördert, der Geist wird ruhig, die Gelenkigkeit und Beweglichkeit des Körpers gefördert, Sehnen und Bänder gekräftigt, die Atmung vertieft u.a.m. Erfahren Sie selbst die wohltuende Wirkung von Qi Gong am eigenen Körper.

 

Kostenloser Qi Gong Schnupperabend

Termin            Mo. 27.01.2020 von 19.30 – 21.00 Uhr in Issing, Kursraum Bergila

 

Qi Gong Abendkurse

Termine                        Mo. 10.02. bis Mo. 06.04.2020, (Mo. 30.03. fällt aus), 8 Montag Abende

Gruppe Fortgeschrittene jeweils von 17.30 – 19.00 Uhr

Gruppe Anfänger           jeweils von 19.30 – 21.00 Uhr

Ort                               Issing, Kursraum Bergila

 

Qi Gong Fortgeschrittenenkurs  (geschossene Gruppe)

Termine           Di. 11.02.. – Di. 21.04. (31.03. fällt aus), 10 DienstagAbende,

                       jeweils von 19.30 – 21.00 Uhr

 

Anmeldung       Monika Engl, T 348 6929394 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

QI GONG KURSE VOR ORT...

Auf Anfrage komme ich gerne auch zu Ihnen vor Ort, in Schulen, für Hotelgäste oder für spezielle Anlässe.

 

 

 

 

Siehe unter Vorträge "Fastenvorträge" am Fr. 13.03. und Mi. 18.03.2020

 

 

MEINE ZEIT FÜR LEIB & SEELE - Fasten nach Buchinger in der Fastenzeit

Termin                       Sa. 28.03., 16.45 Uhr  – Sa. 04.04.2020, 14.15 Uhr

Ort                            Goldrain, Bildungshaus Schloss Goldrain

Infos & Anmeldung     Bildungshaus Schloss Goldrain, Schlossstraße 33, 39021 Goldrain,

                                Tel. 0473 742433, https://www.schloss-goldrain.com/gesundheit.html

 

 

FRÜHJAHRESPUTZ FÜR KÖRPER-GEIST-SEELE

Buchingerfasten - Entschlacken, entgiften, schwere loslassen und leicht werden

Fasten im Frühjahr ist wie ein (häuslicher) Frühjahresputz für Körper, Geist und Seele. Der Frühling ist wie ein Neuanfang und man möchte der warmen Jahreszeit fit und neu begegnen und überflüssige Pfunde von der Winterzeit ablegen. Die grüne frische Frühlingsnatur mit ihren reinigenden und vitalisierenden Kräutern unterstützt maßgeblich diesen Entschlackungsprozess. Das merkt man schon allein daran, dass sich unsere Stimmung merklich aufhellt, sobald die Tage länger, heller und wärmer werden... Fasten hilft ganzheitlich zu entgiften und zu entschlacken. Zudem wir der Geist ruhiger und dadurch klarer. Es ist eine persönliche Auszeit um wieder in Harmonie mit sich selbst zu kommen.

…und das erwartet Sie:

• Fastenverpflegung nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Obstsaft
• Fastenunterstützende Anwendungen wie Körperbürstung, Leberwickel, Fußbäder
• Täglich Fastengespräche, Austausch und Anregungen für eine ganzheitlich gesunde Lebensweise, gesunde Ernährung
• Tägliches Aktivprogramm mit Wandern, Kneippen, Atem- und Qigongübungen
• Täglich Zeit für mich, Stille und Rückzug als Kraftquelle erleben
• Die Kraft des Frühling kennenlernen mit Frühlingsheilkräuter zum Entschlacken und Reinigen
• Genussvolles und achtsames Ernährungstraining
• Informationen zu den Aufbautagen, Säure-Basenbalance, Intervallfasten

Termin                       Sa. 25.04., 18.00 Uhr – Sa. 02.05.2020, 13.00 Uhr

Ort                            Castelfeder/Auer, Seminarhaus Castelfeder, https://www.haus-castelfeder.com/

Gebühr                      770 Euro inkl. Übernachtung/EZ, Fastenverpflegung, persönliche Betreuung in einer

                                 kleinen Gruppe

Infos & Anmeldung     Monika Engl / H 348 6929394 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

 

INFERVALLFASTEN 16/8 - Urlaub mit Gesundheit & Genuss im Genießer- und Wanderhotel Jägerhof

Fasten und doch auf NICHTS VERZICHTEN!

Intervall- oder Kurzzeitfasten ist kein Fasten im eigentlichen Sinne. Intervallfasten bedeutet, einfach nicht ununterbrochen zu essen sondern einen Essen- und Pausenrhythmus einzuhalten. Medizinische Studien belegen, dass dieses Kurzzeitfasten eine äußerst positive Wirkung auf die Gesundheit hat u. a. wird die Autophagie – Zellreparatur - aktiviert. Beim Intervallfasten 16:8 beschränkt man das Essen auf einen Zeitraum von 8 Stunden täglich.

In dieser Kurzzeitfastenwoche erwartet Sie

• Informationen rund um Fasten (Heilfasten, Basenfasten, Kurzzeitfasten) und gesunder Ernährung sowie Säure-Basen-Balance
• Genussvolles und achtsames Ernährungstraining
• Impulsvorträge und praktische Tipps zur Stärkung des Immunsystems aus der Naturheilkunde
• Bewegung und Entspannung in verschiedenen Formen: Spaziergänge, Wanderungen, Qi Gong, Tanzen, Atem- und Achtsamkeitsübugen, Waldbaden
• Zeit für mich

Termin                        So. 10.05., 16.00 Uhr – Sa. 16.05.2020, 12.00 Uhr

Ort                              Walten im Passeiertal, Hotel Jägerhof

Gebühr                        230 Euro Fastenbegleitung, zzgl. U/V Hotel je nach Zimmer ab 467 Euro

Infos & Anmeldung       Hotel Jägerhof, Walten Nr 80, I-39015 St. Leonhard/Walten, Tel 0039 0473

                                   656250; Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.jagerhof.net und

                                   Monika Engl, H 348 6929394 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

https://www.jagerhof.net/preise-angebote/angebote-pakete/angebote-detail/intervallfasten-16-8/

 

 

 

HERBSTFASTEN (nach Buchinger) MIT QI GONG & KNEIPP - Einfach Zeit für mich

Fasten - weg vom Alltag, weg von allem Überflüssigen und allem was zuviel ist. Aussteigen aus der täglichen Routine und einfach Zeit für sich selbst nehmen, den Körper entschlacken und reinigen, den Geist zur Ruhe kommen lassen, Seelennahrung tanken und die Fülle und Leichtigkeit des Seins im wenigen erfahren.

Qi Gong unterstützt durch sanfte fließende Bewegungen den körperlichen Entgiftungsprozess und regt den Kreislauf an. Gleichzeitig wird auch das Wohlbefinden auf physischer und mentaler Ebene mit gezielten Atem- und Achtsamkeitsübungen gestärkt.

Die ganzheitlich Kneipp Naturheilkunde mit den Wasseranwendungen als Königsdisziplin unterstützt den Fastenprozess in optimaler weise.

Qi Gong & Kneipp als wertvollen Gesundheits-Schatz können Sie aus der Fastenwoche mit in den Alltag nach Hause nehmen.

Elemente der Fastenwoche:

• Fastenverpflegung nach Buchinger: reichlich Wasser, Kräutertee, frisch gepresste Obst-/Gemüsesäfte, Basenbrühe
• täglich fastenunterstützende Kneippanwendungen
• täglich ein Gute-Morgen-Erwachen
• täglich gemeinsame Qi Gong Einheiten mit Atem- und Achtsamkeitsübungen
• Aktivprogramm mit Bewegung in der wunderschönen Natur, Spazierengehen, Tanzen oder Waldbaden
• Praktische Tipps zur Stärkung des Immunsystems aus der Kneipp Naturheilkunde
• Vorträge zur Lebensordnung & Gedankenshygiene
• Informationen rund um Säure-Basen-Balance und Ernährung nach dem Fasten
• Genussvolles und achtsames Ernährungstraining
• Persönliche Betreuung und Begleitung in einer kleinen Fastengruppe (max. 8 Personen)
• Einfach Zeit für mich

Termin      So. 11.10. bis So. 18.10.2020

Ort           Neuhaus/A, Hügellandhof

                Gabriele und Herbert Uitz, Taborstr.4, 8385 Neuhaus am Klausenbach Österreich,

                0043 (0)664 1170748, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.huegellandhof.at,          

                www.fastengesundheit.at

Gebühr     U/V Preis   EZ für Nächtigung, Verpflegung excl. Ortstaxe 420 Euro

               U/V Suite EZ 460 Euro

               U/V DZ pro Person 350 Euro

               zzgl. Fastenbegleitung 240 Euro

Anmeldung Monika Engl, H 348 6929394 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

BUCHINGERFASTEN im BERUFSALLTAG - Entschlacken und leichter werden

Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung für eine kurze Zeit. Dieser Verzicht auf Essen verlangt etwas ab, ist jedoch mit ausreichender Planung im Arbeitsalltag möglich.

In einer Fastenwoche schaltet der Körper auf Nahrung von Innen um, das heißt, er greift auf die eigenen Depots zurück. So geschieht eine körperliche Entschlackung, Entgiftung, Reinigung, das Immunsystems wird gestärkt und der Körper beginnt kranke und entartete Zellen zu beseitigen (Autophagie). Weiterer positiver Nebeneffekt: auch überflüssiges Pfunde purzeln. Fasten bedeutet wieder Vertrauen gewinnen in die Selbstregulation und die Weisheit des Körpers und dass weniger mehr ist.

Termin             Fr. 06.11.20 – Do. 19.11.2020 ab 19.30 Uhr

Ort                  St. Christina, Gröden

Infos & Anmeldung KVW OG St. Christina, Gerda Runggaldier Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

 

 

ADVENTFASTEN nach BUCHINGER - Zeit für Ruhe und Stille

Ursprünglich war die Adventzeit (in der katholischen Kirche) eine Fastenzeit: Zeit zum Ausatmen und Rückzug in jene Stille, die in uns selber wohnt. Bewusst weniger, einfacher, langsamer, sanfter, leiser ermöglicht, das Hamsterrad der zermürbenden Gewohnheiten zu durchschauen.

Im Fasten öffnen sich Zugänge zu Gesundheit für den Körper, Klärung und Neuorientierung für den Geist, spirituellem Wachstum für die Seele. Tief greifende und heilende Reinigungsprozesse werden angestoßen.

…und das erwartet Sie:

• Fasten nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Obstsaft
• Fastenunterstützende Anwendungen wie Körperbürstung, Leberwickel, Kneippanwendungen
• Fastengespräche und Austausch
• Praktische Tipps und Vorträge zu gesunder und natürlicher Lebensweise, Ernährung, Gedankenshygiene
• Einübung in die Achtsamkeit und achtsames Ernährungstraining
• Aktivprogramm mit Spaziergängen, leichten Wanderungen, Qi Gong – Meditation in Bewegung
• Zeit für mich - Stille und Rückzug als Kraftquelle erleben
• Vom Zauber des Räucherns in der Advent- und Weihnachtszeit

Termin            Sa. 05.12., 17.00 Uhr - Sa. 12.12.2020, 13.00 Uhr

Ort                 Goldrain, Bildungshaus Schloss Goldrain

Info & Anmeldung Bildungshaus Schloss Goldrain

 

 

 

 

Vortrag         Die Heilkraft des kalten Wassers, Königin der Vitalisierung

Kalte Wasseranwendungen zur Stärkung des Immunsystems nach Sebastian Kneipp

Termin          Mi. 04.03.2020, 20.00 Uhr

Ort               Nals

Veranstalter  Südtiroler Gesellschaft für Gesundheitsförderung (sggf)

 

 

Infoabend "Das ABC des Fastens" - Von Buchingerfasten, Basenfasten und Intervallfasten

Fasten ist zur Zeit in aller Munde. Dabei wird das Wort Fasten auch missbräuchlich verwendet. Unter Fasten versteht man ursprünglich nichts Essen und nur Trinken. Dies bezieht sich auf das Heilfasten nach Buchinger. Beim Basenfasten, Intervallfasten, Suppenfasten, Obstfasten etc. wird hingegen gegessen, jedoch nur bestimmte Lebensmittel und nach einer gewissen Methodik.

Verschaffen Sie sich einen Durchblick und Informationen über die verschiedenen Fastenmethoden, deren Wirkung, Durchführung und was zu beachten ist. Ziel ist es, dass Sie Ihre persönliche Fastenmethode Ihrem Typ entsprechend finden und diese zu Hause durchführen können. Evtl. auch unter Begleitung von mir.

Termin                  Fr. 13.03.2020 von 19.00 – 21.00 Uhr

Ort                       Kiens

Gebühr                 20 Euro

Infos                    Monika Engl / H 348 6929394 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

FASTEN – Tipps für einen kraftvollen Start in den Frühling

Heilfasten, Intervallfasten, Basenfasten… all dies sind Möglichkeiten um den Winterspeck loszulassen und kraftvoll in den Frühling zu starten. Verschaffen Sie sich einen Druchblick und Information über die verschiedenen Fastenmethoden, deren Wirkung, Durchführung und was zu beachten ist.

Termin         Mi. 18. März 2020 um 20 Uhr

Ort              Vortragssaal der Feuerwehrhalle von St. Peter

Veranstalter Bibliothek Villnöß und Bildungsausschuss Villnöss

 

 

Vortrag          Frühjahresmüdigkeit ade!  Naturheilkundliche Tipps für einen kraftvollen Start in den

                     Frühling

Im Erleben des Frühlings spüren wir den neuen kraftvollen Aufbruch der Natur. Doch wie schaut es mit uns Menschen aus? Viele leiden an Müdigkeit, sind gereizt und lustlos. Mit dem ganzheitlichen Naturheilkonzept nach Kneipp können Sie aktiv gegen die Frühjahresmüdigkeit vorgehen. Wasseranwendungen nach Kneipp schenken dem Körper erfrischende Kicks und unterstützen ihn bei der klimatischen Umstellung. Bewegung und Atemübungen an frischer Luft stärken das Immunsystem und bringen den Kreislauf in Schwung. Die reinigenden und vitalisierenden Frühjahreskräuter unterstützen den Körper bei der Entschlackung und befreien behutsam vom Winterspeck. Auf geistig-seelischer Ebene helfen uns positive Gedanken und Work-Life-Balance, den Frühling kraftvoll zu beginnen.

Termin          Fr. 20.03.2020, 20.00 Uhr

Ort               Algund

Veranstalter  Gemeinde Algund und Südtiroler Kneippverband

 

 

Impulsvortrag „Wertvolle Lebensmittel erzeugen“

... im Rahmen der Diskussionsreihe "Landwirtschaft der Zukunft"

Termin         Fr. 17. April 2020, 18 Uhr

Ort              Brixen, Backstube Profanter

Veranstalter Bioland Südtirol 

 

 

 

 

Die Kunst der Pause

Zielgruppe Lehrpersonen

Termin      Fr. 06.03. 15.00 Uhr - Sa. 07.03.2020, 17.00 Uhr

Ort           Bildungshaus Kloster Neustift Vahrn

Info & Anmeldung Arbeitskreis Südtiroler Mittelschullehrer, Bozen, Tel 0471 - 97 67 19, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

 

Vortrag         Die Heilkraft des kalten Wassers, Königin der Vitalisierung

Kalte Wasseranwendungen zur Stärkung des Immunsystems nach Sebastian Kneipp

Termin          Mi. 04.03.2020, 20.00 Uhr

Ort               Nals

Veranstalter  Südtiroler Gesellschaft für Gesundheitsförderung (sggf)

 

 

Starkes Immunsystem – starke Gesundheit

Selbstheilungskräfte natürlich aktivieren mit der Naturheilkunde nach Kneipp

Die körpereigenen Abwehrkräfte schützen den Körper vor schädlichen Mikroorganismen wie Bakterien, Viren und Pilzen. Doch immer mehr Menschen leiden ungewöhnlich oft unter Infekten – und dies nicht nur während der typischen Erkältungszeit im Winterhalbjahr. Die Naturheilkunde nach Kneipp bietet medizinisch belegte Anwendungen und Tipps zur Stärkung der Abwehrkräfte, Vorbeugung von Infekten und Befindlichkeitsstörungen und zur Förderung des Wohlbefindens aus ganzheitlicher Sicht.

Im Seminar erfahren Sie wie Sie aktiv Ihr Immunsystem und Wohlbefinden mit den 5 Elementen nach Kneipp „Wasseranwendungen, Ernährung, Heilkräuter, Bewegung und Lebensordnung“ verbessern können. Sie nehmen einen besonderen „Gesundheits-Schatz“ für den Alltag mit nach Hause.

Termin                   So. 15.03.2020 von 9.00 – 12.30 Uhr / 14.00 – 17.00 Uhr 00 – 17.00 Uhr

Ort                        Goldrain, Bildungshaus Schloss Goldrain

Infos & Anmeldung Bildungshaus Schloss Goldrain, Schlossstraße 33, 39021 Goldrain,

                             Tel. 0473 742433, https://www.schloss-goldrain.com/gesundheit.html

https://www.schloss-goldrain.com/starkes-immunsystem-staerkung-der-gesundheit-nach-sebastian-kneipp-80020483.html

 

 

Vortrag          Frühjahresmüdigkeit ade!  Naturheilkundliche Tipps für einen kraftvollen Start in den

                     Frühling

Im Erleben des Frühlings spüren wir den neuen kraftvollen Aufbruch der Natur. Doch wie schaut es mit uns Menschen aus? Viele leiden an Müdigkeit, sind gereizt und lustlos. Mit dem ganzheitlichen Naturheilkonzept nach Kneipp können Sie aktiv gegen die Frühjahresmüdigkeit vorgehen. Wasseranwendungen nach Kneipp schenken dem Körper erfrischende Kicks und unterstützen ihn bei der klimatischen Umstellung. Bewegung und Atemübungen an frischer Luft stärken das Immunsystem und bringen den Kreislauf in Schwung. Die reinigenden und vitalisierenden Frühjahreskräuter unterstützen den Körper bei der Entschlackung und befreien behutsam vom Winterspeck. Auf geistig-seelischer Ebene helfen uns positive Gedanken und Work-Life-Balance, den Frühling kraftvoll zu beginnen.

Termin          Fr. 20.03.2020, 20.00 Uhr

Ort               Algund

Veranstalter  Gemeinde Algund und Südtiroler Kneippverband

 

 

Wandern - Wellness und Gesundheit

Zielgruppe  Wanderführer und –leiter, Kräuterpädagogen, NaturCoch, Experten für Alpines Waldbaden, Wellnesstrainer, Interessierte an der Kneipp Naturheilkunde

Termin       Sa. 21.03.2020 von 9.00 bis 17.00 Uhr

Ort            Bildungshaus Lichtenburg Nals

Info & Anmeldung Bildungshaus Lichtenburg, Nals, Tel. 0471 057104, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

https://www.lichtenburg.it/wandern-wellness-und-gesundheit-wandern-wellness-und-gesundheit-hoch-fuer-koerper-geist-und-seele-60020790.html

 

 

Starkes Immunsystem – gute Gesundheit

Naturheilkundliche Selbsthilfestrategien zur Stärkung der Selbstheilungskräfte

Ein gut funktionierendes Immunsystem stellt die Grundlage für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit dar. Die körpereigenen Abwehrkräfte schützen den Körper vor schädlichen Mikroorganismen wie Bakterien, Viren und Pilzen. Immer mehr Menschen leiden jedoch ungewöhnlich oft unter Infekten – und dies nicht nur während der typischen Erkältungszeit im Winterhalbjahr. Die Naturheilkunde nach Kneipp bietet medizinisch belegte Anwendungen und Tipps zur Stärkung der Abwehrkräfte, Vorbeugung von Infekten und Befindlichkeitsstörungen und zur Förderung des Wohlbefindens aus ganzheitlicher Sicht.

Im Seminar erfahren Sie wie Sie aktiv Ihr Immunsystem und Wohlbefinden mit den 5 Elementen nach Kneipp „Wasseranwendungen, Ernährung, Heilkräuter, Bewegung und Lebensordnung“ verbessern können. Sie nehmen einen besonderen „Gesundheits-Schatz“ für den Alltag mit nach Hause.

Termin            Sa. 30.05.2020 von 9.00 – 17.00 Uhr

Ort                  Neustift, Bildungshaus Kloster Neustift

Infos und Anmeldung Bildunshaus Kloster Neustift, T 0472 - 83 55 88,  Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

https://www.kloster-neustift.it/kurs/starkes-immunsystem-gute-gesundheit/

 

Natürlich wertvolle Lebensmittel treffen auf achtsamen Genuss

Im Rahmen der Kneippwoche 2020 vom So. 28. Juni bis So. 5. Juli 2020

Wertvolle Lebensmittel sind natürliche Lebensmittel, die saisonal und regional wachsen. Öttl Peppi führt uns durch seinen Gemüsegarten im Einklang mit der Natur.

Anschließend gibt es eine Genuss-Überraschung. Wir praktizieren achtsames Essen & gesunden Genuss. Im Alltag essen wir oft beiläufig, schnell, hastig und deshalb auch zuviel. Beim achtsamen Essen und Genusstraining tun wir nichts anderes als mit allen Sinnen langsam und bewusst essen.

Termin                       Fr. 03.07.2020 von 14 – 17 Uhr

Ort                            Vahrn, Kneippanlage

Leitung                      Peppi Öttl, Vahrn, Gemüseanbauer mit Herz, Monika Engl, Raas, Kneipp Gesundheits- und ärztl geprüfte Fastenleiterin, Entspannungstrainerin, Expertin Alpines Waldbaden, Petra Michaeler, Natz, Gastwirtin und Kneipp-Gesundheitstrainerin

Veranstalter              Kneipptreff Vahrn & Gemeinde Vahrn

Info & Anmeldung     Monika Engl, H 348 6929394 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Rundum g’sund mit der Kneipp Naturheilkunde

Erfahren Sie mehr über das geniale Kneipp Gesundheitssystem mit seinen 5 Elementen Wasseranwendungen, Heilkräuter, Ernährung, Bewegung und Lebensordnung. Praktisch können Sie gleich einige Kneippanwendungen zur Stärkung des Immunsystems selbst ausprobieren unter professioneller Anleitung von Kneipp Gesundheitstrainerinnen.

Zielgruppe     Offen für alle Interessierte

Termine         Fr. 5. Juni, Fr. 10. Juli, Fr. 7. August, Fr. 4. September 2020, jeweils 16.30 – 18.00 Uhr

Ort                Kneippanlage Vahrn

Gebühr          Kostenlos

 

Natur heil(t) – Kneipp Gesundheitswanderung

„Alles, was wir brauchen, um gesund zu bleiben, hat uns die Natur reichlich geschenkt“ wusste bereits Sebastian Kneipp. Bei dieser Wanderung machen wir uns auf den Spuren der traditionellen, natürlichen und ganzheitlichen Gesundheitsidee des Pfarrers Sebastian Kneipp mit seinen fünf Elementen - Wasseranwendungen, Ernährung, Bewegung, Heilkräuter und Lebensordnung. Wir durchwandern unsere schöne Natur, nutzen Bächlein und Quellen für kalte vitalisierende Wasseranwendungen die vor allem das Immunsystem trainieren. Wir genießen ein Sonnen- und Luftbad. Beim Waldbaden tauchen wir ein in die Naturpräsenz, genießen Stille und Ruhe, Einfachheit und VerbundenSein. Des Weges lernen wir Heil- und Wildkräuter und deren Wirkung kennen. Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen, Spaß und Spiel runden diesen Tag ab, von dem wir erholt, erfrischt und mit gesunden Anregungen in den Alltag zurückkehren.

Termin                  So. 12.06.2020 von 9.00 – 17.00 Uhr

Ort                        Hofern/Pustertal, Treffpunkt Parkplatz Gelenke

Gebühr                  50 Euro

Mitzubringen          Wanderausrüstung, Sonne- und Regenschutz, etwas zum Trinken und Essen für

                             Unterwegs und für ein gemeinsames AlmPicknick

Infos & Anmeldungen Monika Engl | Mobil 348 69 29 394 | E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

 

Tanz – Freiheit & Lebensfreude der Seele

Tanzend in den Wonnemonat Mai

Im Wonnemonat Mai erblüht die Natur in voller Pracht, Lebenslust und -freude. Pflanzen-, Tiere- und Menschenwelt spüren diese aufsteigende, lustvolle und sinnliche Lebenskraft.

Tanzend bewegen wir unseren Körper und genießen wir uns selbst als einzigartiges Wunderwerk der Schöpfung. Wir feiern unsere Sinnlichkeit und Lebenslust mal allein und mal getragen im Kreis.

Termin                       Fr. 08.05.2020 von 19.30 – 21.00 Uhr

Ort                            Vahrn, Zentrum Manipura    

Gebühr                      15 Euro

Infos & Anmeldung     Monika Engl |Mobil 348 69 29 394 | E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

 

 

Die Geschichte Villanders beginnt mit den ersten Jäger und Sammlern auf den Almen und den Bauern und Siedler in den Mittellagen, setzte sich fort mit dem Adel und den Bergknappen im Mittelalter. In allen Epochen zogen Menschen und Völker durch das Eisacktal und hinterließen ihr Spuren. Spuren, die nirgends über alle Epochen durchgängig so gut sichtbar sind wie im Gemeindegebiet Villanders und Umgebung.

Ziel Du erkennst, erlebst und erkundest die Bodenschätze von Villanders und Umgebung, in Archeoparc, Bergwerk und auf der Villanderer Alm. Du erhälst einen Einblick in 9.000 Jahre Kulturgeschichte Villanders von der Ur- und Frühgeschichte über Spätantike und Mittelalter und wirfst einen Blick in eine mögliche zukünftige Entwicklung lokaler Ressourcen. Vor allem aber wirst du befähigt, wertvolles Wissen über die Schätze unseres Bodens im Rahmen von Führungen in Theorie und Praxis zu vermitteln.

Zeitraum        Juni – September 2020, 6 Wochenenden insg. 87 UE/60 Min.

Ort                 Villanders

Veranstalter   Kultur- und Museumsverein Villanders, Acheoparc Villanders in Zusammenarbeit mit

                     dem Zentrum Narrativ   https://www.facebook.com/ZentrumNarrativ/

 

 

 

 

  

Jahreskreisfest – Walburgis: Frauen-Ritual-Tag

Die eigene Schönheit, Lebendigkeit und Sinnlichkeit feiern

Termin                       So. 24.05.2020 von 10.30 bis 15.00 Uhr

Infos & Anmeldung Monika Engl, H 348 6929 394 | E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

Jahreskreisfest – Sommer-Sonn-Wende: Das Leben feiern

Sich selbst entfalten und Selbstliebe

Termin                       So. 21.06.2020 von 10.30 bis 15.00 Uhr

Infos & Anmeldung Monika Engl, H 348 6929 394 | E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

 

 

 

Musik, Tanz und Bewegung & Geselligkeit – das hält jung!

Termine          Mi. 15.01.2020; Mi. 19.02.2020; Mi. 18.03.2020 jeweils von 14.00 – 15.00 Uhr

Ort                 Rodeneck, Pfarrsaal Vill

Veranstalter    Seniorenclub Rodeneck

 

 

Frühling hautnah erleben - WELCOME SPRING

Termin            So. 19.04. – Mi. 22.04.2020

Ort                  Natz, Seehof Nature Retreat

https://www.seehof.it/jahreszeiten/fruehling-bei-uns/

 

 

Waldbaden – Aufatmen unter Bäumen

Im Rahmen der Tage des Innehaltens 2020 – Retreat für Führungskräfte

Termine       07.05. und 09.05.2020 in Tramin, Schloss Rechtenthal

Veranstalter Akademie der Muße

 

 

 

Alpin Fit & Balance Wanderung - Natur tut gut!

Unterwegs in der aufblühenden Natur erfahren Sie welchen wichtigen Beitrag die Frühjahreskräuter mit ihrer reinigenden Powerkraft zu Ihrem ganzheitlichen Wohlbefinden beitragen können. Im Wassertrog können Sie die vitalisierende Kraft des kalten Wassers ausprobieren und den Kaffee der Naturheilkunde – das kalte Armbad - genießen.

Weiter geht es zum Kraftplatz „Gols“ mit den Natursolarien. Dort genießen wir den herrlichen Panoramablick in die umliegende Bergwelt und atmen den Atem der Berge und Natur mit Entschleunigungseffekt. Eine kulinarische Überraschung gibt es beim Almwiesen-Picknick mit heimischen Produkten. Gestärkt und mit Naturkraft aufgetankt treten Sie anschließend den Rückweg an.

Termine           Mi. 20.05., Mi. 27.05., Mi. 03.06., Mi. 10.06., Mi. 17.06., Mi. 24.06.2020

Dauer              10.00 – 16.00 Uhr

Info & Anmeldung      Tourismusverein Terenten, 0472 546140, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.terenten.com

 

 

Waldbaden – Aufatmen und Energie tanken unter Bäumen

Tauchen Sie ein in „Dr. Wald", in diese grüne wohltuende Atmosphäre. Unter Bäumen im grünen Moos werden wir Achtsamkeitsübungen machen. Wir werden barfuss den Waldboden erkunden, die Gerüche des Waldes erforschen, schweigend unter einem Baum verweilen, die Natur beobachten, der Waldsymphonie lauschen, den Atem des Waldes atmen, Raum und Zeit vergessen. Kommen Sie mit und spüren Sie selbst diese entspannende Wirkung eines Waldbesuches am ganzen Körper.

Termine        im Zeitraum vom 26.05. - 06.10.2020, jeweils Dienstags von 14.00 - 17.00 Uhr

Ort               Issing bei Pfalzen, Parkplatz Issinger Weiher

Info & Anmeldung Tourismusverein Kiens Anmeldung am Tag vorher bis 17.00 Uhr, T +39 0474 565245

                           Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

Barfuß gehen… ein rundum gesundes Erlebnis für die Füße

„Der einfachste Weg zur Gesundheit ist das Barfussgehen“ wusste bereits der Naturheilkundler Sebastian Kneipp.

Barfussgehen ist die natürlichste Fortbewegungsart von uns Menschen. Gleichzeitig ist es ein einfacher Weg, das Immunsystem zu stärken, die Durchblutung zu fördern, die Fußmuskulatur zu kräftigen und sich wieder zu Erden und zu Entspannen. „Unten ohne“, im direkten Fußkontakt mit Mutter Erde erforschen wir die Natur, mal auf Kies, mal auf Moos, mal auf Wiesen, mal auf Waldboden, mal im kalten Nass. Lassen Sie die Schuhe stehen und tauchen Sie ein in ein rundum gesundes Fußerlebnis mit allen Sinnen!

Termine        im Zeitraum vom 26.05. - 06.10.2020, jeweils Dienstags von 14.00 - 17.00 Uhr

Ort               Issing bei Pfalzen, Parkplatz Issinger Weiher

Info & Anmeldung Tourismusverein Kiens Anmeldung am Tag vorher bis 17.00 Uhr, T +39 0474 565245

                           Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

Qi Gong, Waldbaden & Wandern - Einfach Zeit zum Sein in unserer schönen Naturwelt

Bei einer leichten Wanderung in unserer wundervollen Bergwelt tauchen wir ein in die Stimmung und Atmosphäre der uns umgebenden Natur. Wir baden im gegenwärtigen Augenblick, öffnen bewusst unsere Sinne und genießen es einfach zu sein, zu lauschen, zu riechen, zu schauen, zu spüren, zu atmen. Langsamkeit und Achtsamkeit werden uns dabei begleiten und helfen uns zu entspannen und zur inneren Ruhe zu kommen.

An besonderen Plätzen praktizieren wir Qi Gong – Meditation in Bewegung. Die Kombination aus langsamen sich wiederholenden Bewegungen kombiniert mit bewusster Atmung und geistiger Konzentration stabilisiert die innere Mitte und Erdung im Leben. Von dieser Wanderung kehren wir erholt, entspannt und mit aufgeladenen Batterien zurückkehren.

Termin           So. 14.06.2020 von 9.00 – 17.00 Uhr

Ort                Raum Eisacktal

Kosten           50 Euro

Mitzubringen  Wanderausrüstung, Sonnen- und Regenschutz, Sitzkissen, zum Trinken und etwas leckeres

                    für ein gemeinsames Naturpicknick

Hinweis         Bei schlechtem Wetter findet die Wanderung nicht statt. Begrenzte Teilnehmerzahl.

Info & Anmeldung   Monika Engl | Natz/Schabs | Mobil 348 69 29 394 | E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

FRAUENKRAFT erleben im mystischen Reich der Fanes

Frauenwandertag

Termin           So. 19.07.2020 von ca. 7.30 – 19.00 Uhr

Treffpunkt      7.30 Uhr Autobahneinfahrt Vahrn für Fahrtgemeinschaft

Mitzubringen   Wanderausrüstung, Sitzkissen/unterlage, etwas zum Essen und Trinken für unterwegs und für ein gemeinsames Frauenpicknick in der Natur