Tanzend gesund und fit bleiben

Seit uralten Zeiten wussten die Menschen um die Kraft der Musik und des Tanzes. Bewegung und Tanz ist nicht nur ein sinnliches, freudiges Vergnügen – es fördert auch die Gesundheit und sorgt für ein positives Lebensgefühl. Der Hl. Augustinus (Bischof) sagte bereits: Ich lobe den Tanz, der alles fordert und fördert; Gesundheit und klaren Geist und eine beschwingte Seele. An diesem Tag widmen wir uns den schönen Seiten des Lebens – der Musik und dem Tanz. Wir werden über Kreistänze und freies Tanzen erleben, wie Bewegung zu unterschiedlicher Musik unsere Seele berührt, unseren Körper entspannt und unseren Geist beruhigt. Wir werden den Stress aus dem Körper und den Ärger von der Seele tanzen und so unser emotionales Wohlbefinden stärken und beflügelt nach Hause gehen.

Termin    Sa. 07.04.2018 von 9.00 – 12.00 Uhr / 13.30 – 17.00 Uhr

Ort         Goldrain, Bildungshaus Schloss Goldrain

Anmeldung im Bildungshaus Schloss Goldrain http://www.schloss-goldrain.com/gesundheit.html

Lassen Sie Schwere los & werden Sie leicht mit einer Fastenwoche nach Buchinger

Fasten stillt den Hunger unserer Zeit. Hunger nach Stille, Ruhe, Einfachheit, Freiheit, Langsamkeit, Sein, Achtsamkeit, Loslassen, weniger ist mehr, Zeit für sich selbst, sich wieder spüren, sich auf das Wesentliche und wirklich wichtige zu konzentrieren…

Was haben Sie davon wenn Sie fasten? Fasten bedeutet nicht hungern sondern ist der freiwillige Verzicht für eine begrenzte Zeit auf feste Nahrung. Beim Fasten greift der Körper auf seine eigenen Reserven (die mal zuviel waren) zurück. Der Körper wird gereinigt, entgiftet, entschlackt von allem Überflüssigen. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und das Vertrauen in die Selbstregulation des eigenen Körpers gestärkt. Der Geist wird ruhiger und klarer. Und in der Langsamkeit, Ruhe und Tiefe spüren wir wieder die Verbundenheit mit unserer Seele. Fasten bedeutet neue Lebensenergie und Lebensfreude, Klarheit und Leichtigkeit.

Was erwartet Sie:

• Fasten nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Obstsaft
• Fastenunterstützende Anwendungen wie Körperbürstung, Leberwickel, Wechselduschen
• Fastengespräche und Austausch
• Ganzheitliche Gesundheitstipps für den Alltag, Naturheilkunde nach Kneipp, Säure-Basen Informationen
• Shaolin Qi Gong – Meditation in Bewegung
• Leichte Wanderungen
• Stille und Schweigen
• Achtsamkeits- und Genusstraining

Termin        Sa. 21.04. – Sa. 28.04.2018

Anmeldung  Bildungshaus Schloss Goldrain http://www.schloss-goldrain.com/gesundheit.html

Kraftquellen für den pädagogischen Alltag

Die eigene innere Mitte ist die Kraft, aus der heraus wir reflektiert, zentriert, geerdet und in Ruhe handeln. Im pädagogischen Alltag sind wir alle gefordert immer wieder innezuhalten, uns Zeit und Ruhe zu gönnen um in diese Mitte zu kommen.

Neben theoretischen Inputs und Selbstreflexion lernen wir verschiedene Techniken kennen, die uns unterstützen in die eigene Mitte und Kraft zu kommen. Achtsamkeit, Gedankenhygiene und eine positiven Lebenshaltung unterstützen uns dabei.

Zielgruppe Kindergärtnerinnen

Termin      Mo. 30.04.2018 von 15 – 18 Uhr

Ort           Kindergarten Lana

Veranstalter Kindergartensprengel Lana

Rituale und Geschichten rund um Sinnlichkeit und Lebensfreude

Referentinnen Monika Engl & Kathrin Gschleier, Milland, systemische Kommunikations- beraterin, Supervisorin und Coach, Buchautorin

Termin           Fr. 04.05.2018, 19.00 – 21.00 Uhr

Ort                 Brixen

Preis              20 Euro

Anmeldung     Monika Engl, T 348 6929394, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Buchingerfasten mit Frühjahreskräutern zum Reinigen und Vitalisieren

Fasten im Frühjahr ist wie ein (häuslicher) Frühjahresputz für Körper, Geist und Seele. Der Frühling ist wie ein Neuanfang und man möchte der warmen Jahreszeit fit und neu begegnen und überflüssige Pfunde von der Winterzeit ablegen. Die grüne frische Frühlingsnatur mit ihren reinigenden und vitalisierenden Kräutern unterstützt maßgeblich diesen Entschlackungsprozess. Das merkt man schon allein daran, dass sich unsere Stimmung merklich aufhellt, sobald die Tage länger, heller und wärmer werden... Fasten hilft ganzheitlich zu entgiften und zu entschlacken. Zudem wir der Geist ruhiger und dadurch klarer. Es ist eine persönliche Auszeit um wieder in Harmonie mit sich selbst zu kommen.

…und das erwartet Sie:

• Fastenverpflegung nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Obstsaft
• Fastenunterstützende Anwendungen wie Körperbürstung, Leberwickel, Fußbäder
• Täglich Fastengespräche, Austausch und Anregungen für eine ganzheitlich gesunde      Lebensweise
• Tägliches Aktivprogramm mit Wandern, Kneippen, Atemübungen
• Täglich Zeit für mich, Stille und Rückzug als Kraftquelle erleben
• Die Kraft des Frühling kennenlernen mit Frühlingsheilkräuter zum Entschlacken      und Reinigen
• Genussvolles und achtsames Ernährungstraining
• Spirituelle Impulse
• Klostergartenführung

Termin      Sa. 12.05., 18.00 Uhr – Sa. 19.05.2018, 13.00 Uhr

Gebühr     760,- EUR inkl. Übernachtung, Fastenverpflegung und Betreuung sowie Ortstaxe und Stempelgebühr

Anmeldung Monika Engl, T 348 6929394, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Bildungshaus Kloster Neustift, T 0472 83 55 88 Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Wege zur inneren Kraft und Gelassenheit

Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Leistung und Entspannung ist für unsere Gesundheit und für unser Immunsystem bzw. zur Vermeidung von Stress, Burnout und stressbedingten Krankheiten wie Schlafstörungen, Verdauungsstörungen, Herzinfarkt etc. enorm wichtig! Aktivierung (Leistungsbereitschaft) und Erholung (Wiederherstellung) sind die Grundmuster unseres Biorhythmus. Kommt die Erholung zu kurz hat dies auf Dauer gesundheitliche Störungen zur Folge.

Inhalt des Seminars:

• Gesetz der Polarität; wieso Entspannung in unserer hektischen Welt so wichtig ist
• Wirkung von Spannung/Entspannung auf Körper, Geist & Seele
• Strategien zur Entspannung und Stressbewältigung
• Die Kraft der Gedanken & Achtsamkeitt
• Kennenlernen von verschiedenen Entspannungstechnikenin Ruhe (Atementspannung) und Bewegung (Qi Gong)
• Entspannungsrituale

Termin           Sa. 19.05.2018, von 14.00 – 17.00 Uhr

Ort                 Brixen, KVW Brixen

Veranstalter und Anmeldung KVW Brixen, bildung.kvw.org

Die natürliche Kraft des Wassers nutzen

Bei dieser Frühlingswanderung lernen Sie das natürliche und ganzheitliche Gesundheitskonzept des Pfarrers Sebastian Kneipp mit seinen fünf Elementen kennen: Wasser, Ernährung, Bewegung, Heilkräuter und Lebensordnung. Sie erfahren Wissenswertes über die verschiedenen Heilkräuter und das Wasser der Bächlein wird für immunstärkende Kneipp-Anwendungen genutzt: Barfußgehen und „der Kaffee der Naturheilkunde“ wirken belebend und stimulierend. Das Wassertreten wäscht die Müdigkeit aus den Beinen und erfrischt den Geist. Die Einfachheit der Natur fördert Gelassenheit, Entspannung und Wohlgefühl. Bewegungs- und Atemübungen sowie Spiel und Spaß runden die Wanderung ab.

Termine     Di. 15. Mai, Di. 22. Mai, Di. 29. Mai, Di. 05. Juni, Di. 12. Juni 2018, jeweils von 10 – 13 Uhr

Ort             Lajen, Tourismusbüro Lajen

Anmeldung Tourismusverein Lajen, Tel. 0471 655633 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! www.lajen.info www.suedtirol.info/balance

Bereits Hippokrates sah den Menschen als natürliches Wesen, dessen Selbstheilungskräfte durch den Aufenthalt in der Natur gestärkt werden. Nun belegen Wissenschaftliche Studien, dass ein entspannter Aufenthalt im Wald ganzheitliche Auswirkungen des Wohlbefindens auf uns Menschen hat: der Blutdruck normalisiert sich, der Puls sinkt, Stresshormone werden abgebaut, die Atmung tiefer, der Geist wird ruhiger und klarer, die Seele entspannt sich, die Lebensenergie steigt und der Körper produziert sogar vermehrt Killerzellen. Unser Immunsystem kommuniziert mit dem Wald!

Tauchen Sie ein in „Dr. Wald". Unter Bäumen im grünen Moos werden wir Achtsamkeits- und Atemübungen machen. Wir gehen schweigend und tauschen uns auch wieder aus. Wir werden den Wald mit offenem und neugierigem Geist erkunden und mit allen Sinnen wahrnehmen, so als würden wir das erste Mal im Leben einen Wald sehen. Und wir werden staunen, was wir alles neu entdecken und was der Wald uns lehren kann.

Termine  22. Mai, 05. Juni, 19. Juni, 10. Juli, 24. Juli, 14. Aug, 28. Aug, 18. Sept, 09. Okt 2018, jeweils dienstags von 14.30 – 17.30 Uhr

Ort           Issing bei Pfalzen

Treffpunkt Issinger Weiher

Anmeldung Tourismusverein  Kiens Tel: +39 0474 565245 E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.kiens.info  

„Alles, was wir brauchen, um gesund zu bleiben, hat uns die Natur reichlich geschenkt“ Sebastian Kneipp

Wandern und der Aufenthalt in der Natur tun Körper, Geist und Seele gut. Wer kennt nicht das befreiende Auf- und Durchatmen bei den ersten Schritten, die allseitige Gelassenheit beim Durchstreifen der Landschaft, die wohlige Entspannung von Körper und Geist und das Gefühl den eigenen Rhythmus leben zu können. Das Unterwegs sein in der Natur lässt die Gedanken still werden, entfaltet die Sinne, schafft Freiraum für Neues, stärkt das Herz-Kreislauf System, die Lebensenergie steigt und damit die Freude, die wiederum Glückshormone frei setzt.

Diese Wanderung in Kombination mit Atem- und Achtsamkeitsübungen, Kneipp Wasseranwendungen, kennenlernen von Heilkräutern - die unser Mittagessen bereichern werden -, Eintauchen in Dr. Wald, die Seele baumeln lassen, etwas über die Heilkraft der Steine erfahren … all dies trägt dazu bei, dass Sie die Natur als Kraftquelle erleben und mit neuen Kräfte aufgetankt zurückkehren.

Termine    Fr. 25.05., Fr. 08.06., Fr. 15.06., Fr. 22.06.2018, jeweils von 10.00 – 16.00 Uhr

Ort            Ratschings/Stange

Anmeldung Tourismus Genossenschaft Ratschings, T 0472 760608 www.ratschings.info / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Haben Sie schon einmal erlebt, wie der Tag geboren wird? Es ist wie ein Aufatmen um mit neuer reiner Energie in den Tag zu starten. Auch wir starten gemeinsam los in der Dunkelheit und frischer Atemluft. Wir lauschen schweigend der Stille des Morgens und erleben, wie der Tag geboren wird. Am Totenkirchlein angelangt erwarten voller Hoffnung und Spannung den Moment, wenn die Sonne die ersten leuchtenden Strahlen an die Berge und Almen verschenkt. Wir atmen diese vibrierende, pulsierende Energie der Sonne ein und fühlen, wie in unserem Herzen diese Kraft sich ausbreitet. Aufgetankt mit Sonnenenergie machen wir uns auf den Weg zur 2000 m hochgelegenen Stöfflhütte und stärken uns mit einem heimisch-herzhaften Almfrühstück. Gestärkt gehen wir über den Latschenweg zur dort angesiedelten Latschenbrennerei und erfahren etwas über die Einzigartigkeit der Villanderer Latsche. Auf dem Rückweg steigen wir noch in einen munteren Gebirgsbach zum erfrischen Wassertreten.

Termine            Mi. 30.05.2018, Mi. 06.06.2018, Mi. 13.06.2018, Mi. 20.06.2018

Mountain Days  So. 20.05.2018 und Sa. 26.05.2018

Treffpunkt         Gasserhütte, Villanderer Alm

Dauer               4.00 Uhr – ca. 11.00 Uhr

Gehzeit             1,5 - 2 Std. leichte Wanderung zum Totenkirchlein (420 hm). 1,5 Std. Retourwanderung.

Anmeldung        Tourismusbüro Klausen Tel 0472 847 424 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! www.klausen.it

https://www.brixen.org/de/mountain-days-brixen-suedtirol/programm.html

 „Der einfachste Weg zur Gesundheit ist das Barfussgehen“ wusste bereits der Naturheilkundler Sebastian Kneipp. Barfussgehen kräftigt und stärkt die Fussmuskultur, entlastet die Wirbelsäule, fördert die Durchblutung, stimuliert die inneren Organe. Und gerade wenn man gestresst ist und die Gedanken unruhig sind, erdet das Barfussgehen und bringt wieder vom Kopf ins Gefühl und Herz. Barfussgehen ist eine gute Möglichkeit die Natur pur zu erlaufen, mal auf Kies, mal auf Moos, mal auf Erde oder auch durchs Wasser. Nach der Wanderung verwöhnen wir unsere Füße mit einer Fussmassage. Tauchen Sie ein in ein gesundes Erlebnis für alle Sinne! Hinweis: Barfussgehen

Termine:    29. Mai, 12. Juni, 03. Juli, 17. Juli, 31. Juli, 21. Aug, 11. Sep, 25. Sep 2018 jeweils dienstags

                 von 14.30 – 17.30 Uhr

Ort            Issing bei Pfalzen, Treffpunkt Issinger Weiher

Anmeldung Tourismusverein  Kiens Tel: +39 0474 565245 E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.kiens.info  

Am 21. Juni wird nach dem keltischen Jahreskreis Sommersonnwende gefeiert. Die katholische Kirche machte daraus das Fest zu Ehren des heiligen Johannes des Täufers. An der Sommersonnwende ist der längste Tag und die kürzeste Nacht. Die Sonne hat ihren höchsten Stand erreicht und die Erde ist ein Platz der blühenden Schönheit, wo alles wächst und reift. Dies ist eine Zeit, um all dem zu danken, was wir um uns herum sehen, riechen und fühlen. Es ist Zeit das Leben zu feiern.

Wir werden ein Feuer entzünden, Brauchtum erfahren und leben, Mythen und Geschichten lauschen und in der Gemeinschaft das Geschenk Leben tanzend feiern.

Termin        Do. 21.06.2017, 21.00 – 22.30 Uhr

Anmeldung Tourismus Genossenschaft Ratschings, T 0472 760608 www.ratschings.info / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kneipp Gesundheitswanderung

„Alles was wir brauchen um gesund zu bleiben, hat uns die Natur reichlich geschenkt“ wusste bereits der

Wasserdoktor Kneipp. Natur tut Körper, Geist und Seele gut. Beim Wandern und uns bewegen finden wir wieder zu unserem eigenen Rhythmus. Mit jedem Schritt den wir setzen lassen wir den Alltag hinter uns. Atemzug für Atemzug tanken wir Natur-Kraft . Beim Wassertreten im Gebirgsbach stärken wir unser Immunsystem. Bewegungsspiele sowie Heilkräuter begleiten uns des Weges. Auf der Hütte angekommen verleihen wir unserer Lebensfreude Ausdruck durch einen „Juchizer“ – denn Natur macht glücklich und frei! Wir praktizieren meditative Bewegungsübungen inmitten der Weite und Schönheit der uns umgebenden Landschaft. Von diesem Tag kehren wir erholt, glücklich und mit gesunden Anregungen aus der ganzheitlichen Gesundheitslehre Sebastian Kneipps in den Alltag zurück.

Termin           Sa. 23.06.2018, 9.00 – 17.00 Uhr

Ort                 Terenten, Treffpunkt Parkplatz Gelenke

Wanderung     Parkplatz Gelenke – Rametzebene – Parkplatz Gelenke (ca. 2,5 Stunden reine Gehzeit

                     hin- und retour)

Mitzubringen   Wanderausrüstung, Sonnen- und Regenschutz, Sitzkissen, zum Trinken und Essen für

                      Unterwegs, etwas Köstliches für ein gemeinsames Naturpicknick

Veranstalter    TV Terenten, T 0472 546 140 Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! www.terenten.com bis

                      Donnerstag, 21.06. um 17 Uhr

Lebensenergie tanken mit Bewegung, Atmung und Konzentration

Qi Gong ist eine alte chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Die Kombination aus langsamen sich wiederholenden Bewegungen kombiniert mit gezielter Atmung und geistiger Konzentration wirkt beruhigend, harmonisierend und vitalisierend.

Wir Verbindung uns mit der Kraft der Natur in der Kneippanlage von Vahrn und paktizieren sanfte und kraftvolle Qi Gong Übungen. Die Übungen stabilisieren die innere Mitte und die Erdung im Leben. Wir kommen wieder ins Gleichgewicht mit Körper, Geist und Seele und können dem Leben mit mehr Gelassenheit entgegenblicken. Nach dieser Einheit – und einem Überraschungsbrunch - kehren wir aufgetankt mit neuer Energie in den Alltag zurück.

Termin       Mo. 25.06.2018 von 9.30-11 Uhr, anschließend kleiner Überraschungsbrunch

Ort            Vahrn, Kneippanlage

Anmeldung Kneipptreff Vahrn bei Anni Öttl, Tel. 328 736 5162 (nach 15 Uhr) bis Donnerstag, 21.06.18

AusZeit - Zeit für mich

Basenfasten ist eine schonende und vor allem leckere Art, sich selbst und seinem Körper etwas Gutes zu tun, zu entschlacken und zu entsäuern. Der Begriff „Fasten“ ist in diesem Sinne etwas irreführend, denn wir essen! In dieser Woche werden wir uns auf das Genießen von sommerlichem Obst, knackigem Gemüse und frischen Kräutern konzentrieren. Alles Lebensmittel, die in unserem Körper besonders basisch wirken. Sinn und Zweck ist eine sogenannte „Entsäuerung“ des Körpers. Einfach mal Ballast abwerfen!

Wir werden in der wunderschönen Umgebung des Kloster Neustift gemeinsam wandern, morgens Qi Gong praktizieren, täglich verschiedene Themen zur Ganzheitlichen Gesundheit besprechen und das Essen achtsam genießen. Eine Rundumwoche für Körper, Geist und Seele - die unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden unterstützt.

…und das erwartet Sie:

- Basische Kost mit Obst, Gemüse, Kräutern

- Wissensvermittlung über Ernährung und den Säure-Basen-Haushalt

- Gesundheitstipps und Informationen

- Kneipp’sche Anwendungen

- Achtsames Genusstraining

- Heilkräuter und ihre Nutzung

- Wanderungen zum Entspannen und Natur genießen

- Qi Gong

- Klosterführung

Referentinnen Jakoba Blechschmied, Stuttgard, Heilpraktikerin, Dipl. Oec. Troph. , Meditationskursleiterin und Monika Engl, Natz/Schabs, Fastenleiterin, Kneipp Gesundheits-, Entspannungs- und Qigong Trainerin, Wanderbegleiterin

Termin     Mo. 25.06., 15.00 Uhr – Sa. 30.06.2018, 13.00 Uhr

Gebühr    650,- EUR inkl. Übernachtung, Basenverpflegung und Betreuung sowie Ortstaxe und Stempelgebühr

Anmeldung Monika Engl, T 348 6929394, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Bildungshaus Kloster Neustift, T 0472 83 55 88 Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Buchinger SommerFasten mit Wandern, Waldbaden, Kneippen

Das Fasten hat eine lange Tradition und ist eine der tragenden Säulen der Klosterheilkunde. Mitten im Sommer zu fasten bedeutet aussteigen aus der Routine, dem Körper und der Seele etwas Gutes tun, Zeit für mich selbst und die Leichtigkeit des Seins genießen.

Sommer steht für Sein, einfach Sein und Genießen: die Wärme der Sonne, den Atem des Waldes, die Weite des Berges und die Vielfalt des Lebens.

…und das erwartet Sie:

• Fasten nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Obstsaft
• Fastenunterstützende Anwendungen wie Körperbürstung, Leberwickel,      Kneippanwendungen
• Fastengespräche und Austausch
• Praktische Tipps und Vorträge zu gesunder Lebensweise und      Ernährung, Einführung in die Kneipp-Naturheilkunde
• Aktivprogramm mit Wanderungen, Natur genießen, Waldbaden, Qi Gong,      Atem- und Bewegungsübungen, Tanzen, Singen

• Zeit für mich - Stille und Rückzug als Kraftquelle erleben
• Stilletag

• Kräutergartenführung

Referentin Monika Engl, Fastenleiterin, Kneipp Gesundheits-, Entspannungs- und Qi Gongtrainerin, Tanzpädagogin in meditativen Kreistänzen und freiem Tanz, Massageausbildung, Lebens- und Ritualbegleiterin, NaturCoach

Termin      Sa. 04.08., 18.00 Uhr – Sa. 11.08.2018, 13.00 Uhr

Gebühr     748,20 EUR inkl. Übernachtung, Fastenverpflegung und Betreuung, zzgl. 9,80 EUR Ortstaxe

Anmeldung Monika Engl, T 348 6929394, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Bildungshaus Kloster Neustift, T 0472 83 55 88 Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Auszeit

– Zeit für mich

– Zeit zum Durchatmen & Aufatmen

– Zeit Naturkraft zu erleben und die Batterien aufzuladen

– Zeit zur eigene Mitte zu finden mit

Wanderungen, Sonnenaufgangswanderungen, Qi Gong, Kneippen im Gebirgsbach und Barfussgehen, Heilkräuter, Waldbaden, den Mythen der Fanes näher kommen, Natur & Stille, Langsamkeit & Einfachheit genießen …

Termin         Fr. 24. 08., 9.00 Uhr (Treffpunkt Brixen) bis So. 26.08.2018, 18.00 Uhr

Begleitung    Monika Engl

Ort              Fanes/Pederü, Unterkunft in der Murmeltierhütte

Kosten         150 Euro zzgl. Halbpension auf der Murmeltierhütte

Hinweis        Begrenzte Teilnehmerzahl. Weitere Details folgen mit Anmeldung.

Auskünfte und Anmeldungen Monika Engl |  Mobil 348 69 29 394 | E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  | www.monikaengl.com

Der Herbst ist die Zeit der Ernte, des Dankens und des Loslassens. Auch wir lassen im Fasten alles los was wir nicht wirklich brauchen und das ganzheitlich: körperlich-geistig-seelisch. Wir erfahren Klärung, Reinigung und Neuorientierung und ein neues Gefühl von Freiheit und Neugeburt. Fasten verleiht Flügel!

…und das erwartet Sie:

• Fasten nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Obstsaft
• Fastenunterstützende Anwendungen wie Körperbürstung, Leberwickel, Kneippanwendungen
• Fastengespräche und Austausch
• Praktische Tipps und Vorträge zu gesunder Lebensweise und Ernährung, Einführung in die Kneipp-Naturheilkunde
• Aktivprogramm mit Spaziergängen, Wanderungen und Waldbaden, Qi Gong – Meditation in Bewegung
• Zeit für mich - Stille und Rückzug als Kraftquelle erleben
• Genussvolles und achtsames Ernährungstraining
• Stilletag
• Klosterführung

Referentin Monika Engl, Fastenleiterin, Kneipp Gesundheits-, Entspannungs- und Qi Gongtrainerin, Fastenleiterin, Tanzpädagogin in Kreistänzen und freiem Tanz, Massageausbildung, Lebens- und Ritualbegleiterin, NaturCoach TerminSa. 29.09., 18.00 Uhr – Sa. 06.10.2018, 13.00 Uhr

Termin        Sa. 29.09., 18.00 Uhr – Sa.06.10.2018, 13.00 Uhr

Gebühr       748,20 EUR inkl. Übernachtung, Fastenverpflegung undBetreuung, zzgl. 9,80 EUR Ortstaxe

Anmeldung Monika Engl, T 348 6929394, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Bildungshaus Kloster Neustift, T 0472 83 55 88 Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Das Fasten hat eine lange Tradition und ist eine der tragenden Säulen der Klosterheilkunde. Ursprünglich war die Adventzeit (in der katholischen Kirche) eine Fastenzeit: Zeit zum Ausatmen und Rückzug in jene Stille, die in uns selber wohnt. Bewusst weniger, einfacher, langsamer, sanfter, leiser ermöglicht, das Hamsterrad der zermürbenden Gewohnheiten zu durchschauen.

Im Fasten öffnen sich Zugänge zu Gesundheit für den Körper, Klärung und Neuorientierung für den Geist, spirituellem Wachstum für die Seele. Tief greifende und heilende Reinigungsprozesse werden angestoßen.

…und das erwartet Sie:

• Fasten nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Obstsaft
• Fastenunterstützende Anwendungen wie Körperbürstung, Leberwickel,      Kneippanwendungen
• Fastengespräche und Austausch
• Praktische Tipps und Vorträge zu gesunder Lebensweise und      Ernährung, Einführung in die Kneipp-Naturheilkunde
• Einübung in die Achtsamkeit und achtsames Ernährungstraining
• Aktivprogramm mit Spaziergängen, leichten Wanderungen vom Kloster      aus, Qi Gong – Meditation in Bewegung
• Zeit für mich - Stille und Rückzug als Kraftquelle erleben
• Vom Zauber des Räucherns in der Advent- und Weihnachtszeit
• Stilletag und spirituelle Impulse
• Klosterführung

Referentin Monika Engl, Fastenleiterin, Kneipp Gesundheits-, Entspannungs- und Qi Gongtrainerin, Tanzpädagogin in meditativen Kreistänzen und freiem Tanz, Massageausbildung, Lebens- und Ritualbegleiterin, NaturCoach

Termin      Sa. 01.12., 18.00 Uhr – Sa. 08.12.2018, 13.00 Uhr

Gebühr      748,20 EUR inkl. Übernachtung, Fastenverpflegung und Betreuung, zzgl. 9,80 EUR Ortstaxe

Anmeldung Monika Engl, T 348 6929394, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Bildungshaus Kloster Neustift, T 0472 83 55 88 Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!