Das Leben pflegen mit Qi Gong - Meditation in Bewegung

Atem holen, Energie tanken und zur Ruhe kommen

Qi Gong ist eine Jahrtausende alte chinesische meditative Bewegungsform, die der Gesundheitserhaltung von Körper, Geist und Seele dient. Zur Praxis gehören Übungen des Atmens, der Bewegung, der Körperhaltung und der Achtsamkeit.

Wer Qi Gong übt, tut etwas für sich und für die Gesundheit. Anerkannte Wirkweisen von Qi Gong sind: die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, die Selbstheilungskräfte werden durch Entspannung und Stressabbau gestärkt, der Kreislauf und Stoffwechsel angeregt, das Nervensystem gestärkt, die Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit gefördert, der Geist wird ruhig, die Gelenkigkeit und Beweglichkeit des Körpers gefördert, Sehnen und Bänder gekräftigt, die Atmung vertieft u.a.m.

Erfahren Sie selbst die wohltuende Wirkung von Qi Gong am eigenen Körper.

Qi Gong Schnupperkurse & fortlaufende Grundkurs in Neustift

Kostenloser Schnupperabend am Mo. 25.09.2017 von 19.30 – 21.00 Uhr

Fortlaufender Abendkurs vom Mo. 02.10. bis Mo. 27.11.2017
8 Montag Abende jeweils von 19.30 Uhr – 21.00 Uhr (Mo. 09.10. fällt aus)

Ort                Neustift, Bildungshaus Kloster Neustift

Gebühr          120 Euro

Anmeldung    Monika Engl, T 348 6929394, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder im Bildungshaus Kloster Neustift T 0472 83 55 88, email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Qi Gong Schnupperkurse & fortlaufende Grundkurs in Issing

Kostenloser Schnupperabend am Di. 26.09.2017 von 19.30 – 21.00 Uhr

Fortlaufender Grundkurs vom Di. 03.10. bis Di. 28.11.2017
8 Dienstag Abende jeweils von 19.30 Uhr – 21.00 Uhr (Di. 10.10. fällt aus)

Ort                Issing, Bergila Kursraum

Gebühr          120 Euro

Anmeldung    Monika Engl, T 348 6929394, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Atem holen und Energie tanken

Diese Qi Gong Reihe ist für Menschen, die bereits einmal die "8 Baumübungen" des Qi Gong erlernt haben, auch wenn es länger her sein sollte. Wir wiederholen und vertiefen die Bewegungen. Je mehr es uns gelingt von den äußeren Bewegungen die Aufmerksamkeit auf die inneren Bewegungen zu lenken, desto mehr gelingt es uns in den "Qi Gong Zustand" hineinzugleiten. Dies ist ein Zustand, wo Körper-Geist-Seele eins werden und wir unsere Mitte spüren. 

Fortlaufender Aufbaukurs vom Mi. 27.09. bis Mi. 29.11.2017 8 Mittwoch Abende jeweils von 19.30 Uhr – 21.00 Uhr (Mi. 01.11. fällt aus)

Ort                Neustift, Bildungshaus Kloster Neustift

Gebühr          120 Euro

Anmeldung    Monika Engl, T 348 6929394, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder im Bildungshaus Kloster Neustift T 0472 83 55 88, email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Termin    Mi. 20.09.2017 von 15.00 - 16.00 Uhr

Ort         Bozen/Haslach

Veranstalter Seniorenclub Bozen

Der Herbst ist die Zeit der Ernte, in der wir das Gesäte und Gepflegte ernten. Gleichzeitig ist es eine Gelegenheit, die Gaben und Geschenke des Lebens wahrzunehmen und wertzuschätzen - der richtige Zeitpunkt unsere Ernte zu ehren und zu feiern. Es ist ein Fest der inneren Einkehr und des Dankes für das, was wir im Jahr erreicht haben.

Termin           Sa. 30.09.2017 von 15.00 – 17.00 Uhr

Ort                Brixen

Gebühr          20 Euro

Mitzubringen Kleidung für draußen, Sitzkissen. Eine Dankesgabe für Mutter Erde.

Anmeldung     Monika Engl, T 348 6929394, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Buchingerfasten mit Qi Gong, Kneippen und Wandern

Der Herbst ist die Zeit der Ernte, des Dankens und des Loslassens. Auch wir lassen im Fasten alles los, was wir nicht wirklich brauchen und das ganzheitlich: Körperlich, geistig und seelisch. Wir erfahren Klärung, Reinigung und Neuorientierung und ein neues Gefühl von Freiheit und Neugeburt. Fasten verleiht Flügel!

Und das erwartet Sie: Fasten nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe, Obstsaft; Fastenunterstützende Anwendungen wie Körperbürstung, Leberwickel, Fußbäder; Fastengespräche und Austausch; Ganzheitliche Gesundheitsbildung und -tipps für den Alltag; Qi Gong - Meditation in Bewegung; Leichte Wanderungen; Stille udn Schweigen; Erntedankritual u.a.m.

Termin     Sa. 07.10., 18.0 Uhr - Sa. 14.10.2017, 13.00 Uhr

Ort          Neustift, Bildungshaus Kloster Neustift

Gebühr    760,- Euro

Anmeldungen Monika Engl, T 348 6929394 Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Bildungshaus Kloster Neustift, T 0472 83 55 88 Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Buchingerfasten mit Einübung in die Achtsamkeitspraxis

Das Fasten hat eine lange Tradition und ist eine der tragenden Säulen der Klosterheilkunde. Ursprünglich war die Adventzeit (in der katholischen Kirche) eine Fastenzeit; Zeit zum Ausatmen und Rückzug in jene Stille, die in uns selber wohnt. Bewusst weniger, einfacher, langsamer, sanfter, leiser ermöglicht das Hamsterrad der zermürbenden Gewohnheiten zu durchschauen.

Im Fasten öffnen sich Zugänge zu Gesundheit für den Körper, Klärung und Neuorientierung für den Geist, spirituellem Wachstum für die Seele. Tief greifende und heilende Reinigungsprozesse werden angestoßen.

…und das erwartet Sie:

• Fasten nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Obstsaft
• Fastenunterstützende Anwendungen wie Körperbürstung, Leberwickel, Fußbäder und Kneippanwendungen
• Fastengespräche, Austausch und Anregungen für eine ganzheitlich gesunde Lebensweise
• Einübung in die Achtsamkeit und achtsames Ernährungstraining
• Leichte Wanderungen
• Stille und Rückzug als Kraftquelle erleben
• Vom Zauber des Räucherns in der Advent- und Weihnachtszeit
• Spirituelle Impulse
• Klosterführung

Referentinnen Mag. Paula Maria Holzer, Olang, dipl. Fastengruppenleiterin nach Dr. Buchinger, Begleiterin für Meditation und Achtsamkeit, Pilgerwegbegleiterin; Monika Engl

Termin            Sa. 02.12., 18.00 Uhr – Sa. 09.12.2017, 13.00 Uhr

Ort                  Neustift, Bildungshaus Kloster Neustift

Gebühr           760,- inkl. Unterkunft/EZ, Bio-Fastenverpflegung, Betreuung sowie Ortstaxe und Stempelgebühr  

Anmeldung Monika Engl T 348 6929394, Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Bildungshaus Kloster Neustift T 0472 83 55 88 Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!