Das Leben pflegen mit QI GONG

Atem holen, Energie tanken und zur Ruhe kommen

Qi Gong ist eine alte chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Die Kombination aus langsamen sich wiederholenden Bewegungen kombiniert mit gezielter Atmung und geistiger Konzentration wirkt beruhigend, harmonisierend und vitalisierend. Qi Gong ist Meditation in Bewegung.

Angebote:

- Schnupperkurse

- fortlaufende Kurse (Grund- und Aufbaukurse) in Neustift & Issing

- Qi Gong und Wandern

- Auf Anfrage komme ich gerne zu Ihnen!

Informationen bei Monika Engl T 348 6929394 email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Bereits Hippokrates sah den Menschen als natürliches Wesen, dessen Selbstheilungskräfte durch den Aufenthalt in der Natur gestärkt werden. Nun belegen Wissenschaftliche Studien, dass ein entspannter Aufenthalt im Wald ganzheitliche Auswirkungen des Wohlbefindens auf uns Menschen hat: der Blutdruck normalisiert sich, der Puls sinkt, Stresshormone werden abgebaut, die Atmung tiefer, der Geist wird ruhiger und klarer, die Seele entspannt sich, die Lebensenergie steigt und der Körper produziert sogar vermehrt Killerzellen. Unser Immunsystem kommuniziert mit dem Wald!

Tauchen Sie ein in „Dr. Wald". Unter Bäumen im grünen Moos werden wir Achtsamkeits- und Atemübungen machen. Wir gehen schweigend und tauschen uns auch wieder aus. Wir werden den Wald mit offenem und neugierigem Geist erkunden und mit allen Sinnen wahrnehmen, so als würden wir das erste Mal im Leben einen Wald sehen. Und wir werden staunen, was wir alles neu entdecken und was der Wald uns lehren kann.

Termine   10. Juli, 24. Juli, 14. Aug, 28. Aug, 18. Sept, 09. Okt 2018, jeweils dienstags von 14.30 – 17.30 Uhr

Ort           Issing bei Pfalzen

Treffpunkt Issinger Weiher

Anmeldung Tourismusverein  Kiens Tel: +39 0474 565245 E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.kiens.info  

 „Der einfachste Weg zur Gesundheit ist das Barfussgehen“ wusste bereits der Naturheilkundler Sebastian Kneipp. Barfussgehen kräftigt und stärkt die Fussmuskultur, entlastet die Wirbelsäule, fördert die Durchblutung, stimuliert die inneren Organe. Und gerade wenn man gestresst ist und die Gedanken unruhig sind, erdet das Barfussgehen und bringt wieder vom Kopf ins Gefühl und Herz. Barfussgehen ist eine gute Möglichkeit die Natur pur zu erlaufen, mal auf Kies, mal auf Moos, mal auf Erde oder auch durchs Wasser. Nach der Wanderung verwöhnen wir unsere Füße mit einer Fussmassage. Tauchen Sie ein in ein gesundes Erlebnis für alle Sinne! Hinweis: Barfussgehen

Termine:    17. Juli, 31. Juli, 21. Aug, 11. Sep, 25. Sep 2018 jeweils dienstags von 14.30 – 17.30 Uhr

Ort            Issing bei Pfalzen, Treffpunkt Issinger Weiher

Anmeldung Tourismusverein  Kiens Tel: +39 0474 565245 E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.kiens.info  

Bereits Hippokrates sah den Menschen als natürliches Wesen, dessen Selbstheilungskräfte durch den Aufenthalt in der Natur gestärkt werden. Nun belegen Wissenschaftliche Studien, dass ein entspannter Aufenthalt im Wald ganzheitliche Auswirkungen des Wohlbefindens auf uns Menschen hat.

Tauchen Sie mit allen Sinnen ein in diese wohltuende Atmosphäre des Waldes. Sie werden der Sinfonie des Waldes lauschen, den Waldboden barfuss erspüren, die verschiedenen Gerüche kennenlernen, ganz im Augenblick den Wald entdecken. Dieser Waldaufenthalt wir Ihnen in Erinnerung bleiben!

Termin         Samstag, 21. Juli 2018 von 14.00 – 17.00 Uhr

Mitzubringen bequeme Kleidung für draußen, lange Hosen, Turnschuhe, etwas zum Anziehen wenn es kühler werden sollte, Sitzkissen, evtl. etwas zum Trinken

Ort               Natz/Schabs

Beitrag         20 Euro (Hinweis: max. 10 Teilnehmer)

Auskünfte und Anmeldungen Monika Engl |  Mobil 348 69 29 394 | E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |

Buchinger SommerFasten mit Wandern, Waldbaden, Kneippen

Das Fasten hat eine lange Tradition und ist eine der tragenden Säulen der Klosterheilkunde. Mitten im Sommer zu fasten bedeutet aussteigen aus der Routine, dem Körper und der Seele etwas Gutes tun, Zeit für mich selbst und die Leichtigkeit des Seins genießen.

Sommer steht für Sein, einfach Sein und Genießen: die Wärme der Sonne, den Atem des Waldes, die Weite des Berges und die Vielfalt des Lebens.

…und das erwartet Sie:

• Fasten nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Obstsaft
• Fastenunterstützende Anwendungen wie Körperbürstung, Leberwickel,      Kneippanwendungen
• Fastengespräche und Austausch
• Praktische Tipps und Vorträge zu gesunder Lebensweise und      Ernährung, Einführung in die Kneipp-Naturheilkunde
• Aktivprogramm mit Wanderungen, Natur genießen, Waldbaden, Qi Gong,      Atem- und Bewegungsübungen, Tanzen, Singen

• Zeit für mich - Stille und Rückzug als Kraftquelle erleben
• Stilletag

• Kräutergartenführung

Referentin Monika Engl, Fastenleiterin, Kneipp Gesundheits-, Entspannungs- und Qi Gongtrainerin, Tanzpädagogin in meditativen Kreistänzen und freiem Tanz, Massageausbildung, Lebens- und Ritualbegleiterin, NaturCoach

Termin      Sa. 04.08., 18.00 Uhr – Sa. 11.08.2018, 13.00 Uhr

Gebühr     748,20 EUR inkl. Übernachtung, Fastenverpflegung und Betreuung, zzgl. 9,80 EUR Ortstaxe

Anmeldung Monika Engl, T 348 6929394, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Bildungshaus Kloster Neustift, T 0472 83 55 88 Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Auszeit

– Zeit für mich

– Zeit zum Durchatmen & Aufatmen

– Zeit Naturkraft zu erleben und die Batterien aufzuladen

– Zeit zur eigene Mitte zu finden mit

Wanderungen, Sonnenaufgangswanderungen, Qi Gong, Kneippen im Gebirgsbach und Barfussgehen, Heilkräuter, Waldbaden, den Mythen der Fanes näher kommen, Natur & Stille, Langsamkeit & Einfachheit genießen …

Termin         Fr. 24. 08., 9.00 Uhr (Treffpunkt Brixen) bis So. 26.08.2018, 18.00 Uhr

Begleitung    Monika Engl

Ort              Fanes/Pederü, Unterkunft in der Murmeltierhütte

Kosten         150 Euro zzgl. Halbpension auf der Murmeltierhütte

Hinweis        Begrenzte Teilnehmerzahl. Weitere Details folgen mit Anmeldung.

Auskünfte und Anmeldungen Monika Engl |  Mobil 348 69 29 394 | E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  | www.monikaengl.com

Der Herbst ist die Zeit der Ernte, des Dankens und des Loslassens. Auch wir lassen im Fasten alles los was wir nicht wirklich brauchen und das ganzheitlich: körperlich-geistig-seelisch. Wir erfahren Klärung, Reinigung und Neuorientierung und ein neues Gefühl von Freiheit und Neugeburt. Fasten verleiht Flügel!

…und das erwartet Sie:

• Fasten nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Obstsaft
• Fastenunterstützende Anwendungen wie Körperbürstung, Leberwickel, Kneippanwendungen
• Fastengespräche und Austausch
• Praktische Tipps und Vorträge zu gesunder Lebensweise und Ernährung, Einführung in die Kneipp-Naturheilkunde
• Aktivprogramm mit Spaziergängen, Wanderungen und Waldbaden, Qi Gong – Meditation in Bewegung
• Zeit für mich - Stille und Rückzug als Kraftquelle erleben
• Genussvolles und achtsames Ernährungstraining
• Stilletag
• Klosterführung

Referentin Monika Engl, Fastenleiterin, Kneipp Gesundheits-, Entspannungs- und Qi Gongtrainerin, Fastenleiterin, Tanzpädagogin in Kreistänzen und freiem Tanz, Massageausbildung, Lebens- und Ritualbegleiterin, NaturCoach TerminSa. 29.09., 18.00 Uhr – Sa. 06.10.2018, 13.00 Uhr

Termin        Sa. 29.09., 18.00 Uhr – Sa.06.10.2018, 13.00 Uhr

Gebühr       748,20 EUR inkl. Übernachtung, Fastenverpflegung undBetreuung, zzgl. 9,80 EUR Ortstaxe

Anmeldung Monika Engl, T 348 6929394, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Bildungshaus Kloster Neustift, T 0472 83 55 88 Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Das Fasten hat eine lange Tradition und ist eine der tragenden Säulen der Klosterheilkunde. Ursprünglich war die Adventzeit (in der katholischen Kirche) eine Fastenzeit: Zeit zum Ausatmen und Rückzug in jene Stille, die in uns selber wohnt. Bewusst weniger, einfacher, langsamer, sanfter, leiser ermöglicht, das Hamsterrad der zermürbenden Gewohnheiten zu durchschauen.

Im Fasten öffnen sich Zugänge zu Gesundheit für den Körper, Klärung und Neuorientierung für den Geist, spirituellem Wachstum für die Seele. Tief greifende und heilende Reinigungsprozesse werden angestoßen.

…und das erwartet Sie:

• Fasten nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Obstsaft
• Fastenunterstützende Anwendungen wie Körperbürstung, Leberwickel,      Kneippanwendungen
• Fastengespräche und Austausch
• Praktische Tipps und Vorträge zu gesunder Lebensweise und      Ernährung, Einführung in die Kneipp-Naturheilkunde
• Einübung in die Achtsamkeit und achtsames Ernährungstraining
• Aktivprogramm mit Spaziergängen, leichten Wanderungen vom Kloster      aus, Qi Gong – Meditation in Bewegung
• Zeit für mich - Stille und Rückzug als Kraftquelle erleben
• Vom Zauber des Räucherns in der Advent- und Weihnachtszeit
• Stilletag und spirituelle Impulse
• Klosterführung

Referentin Monika Engl, Fastenleiterin, Kneipp Gesundheits-, Entspannungs- und Qi Gongtrainerin, Tanzpädagogin in meditativen Kreistänzen und freiem Tanz, Massageausbildung, Lebens- und Ritualbegleiterin, NaturCoach

Termin      Sa. 01.12., 18.00 Uhr – Sa. 08.12.2018, 13.00 Uhr

Gebühr      748,20 EUR inkl. Übernachtung, Fastenverpflegung und Betreuung, zzgl. 9,80 EUR Ortstaxe

Anmeldung Monika Engl, T 348 6929394, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Bildungshaus Kloster Neustift, T 0472 83 55 88 Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!