Qi Gong ist eine Jahrtausende alte chinesische meditative Bewegungsform, die der Gesundheitserhaltung von Körper, Geist und Seele dient. Zur Praxis gehören Übungen des Atmens, der Bewegung, der Körperhaltung und der Konzentration. Qi Gong kann man auch als Meditation in Bewegung beschreiben.

Wer Qi Gong übt, tut etwas für sich und für die Gesundheit. Anerkannte Wirkweisen von Qi Gong sind: die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, die Selbstheilungskräfte werden durch Entspannung und Stressabbau gestärkt, der Kreislauf und Stoffwechsel angeregt, das Nervensystem gestärkt, die Achtsamkeit und Konzentratiosfähigkeit gefördert, der Geist wird ruhig, die Gelenkigkeit und Beweglichkeit des Körpers gefördert, Sehnen und Bänder gekräftigt, die Atmung vertieft u.a.m.

Gerne komme ich auch zu Ihnen vor Ort. 

Information & Anmeldung      Monika Engl, T 348 6929394 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Die Fastenzeit ist eine Phase der Reinigung und des Loslassens von allem Überflüssigen und Belastenden; sei es körperlich wie geistig. Der bewusste Verzicht auf feste Nahrung für eine begrenzte Zeit entlastet den Körper und stärkt das Immunsystem. Gleichzeitig schenkt uns diese bewusste AusZeit auch in geistiger Hinsicht Ruhe und innere Ausgewogenheit, verbunden mit einem Gefühl der inneren Freiheit und dem Gespür, was wirkich wichtig und wesentlich im Leben ist.

…und das erwartet Sie:

• Fastenverpflegung nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Obstsaft
• fastenunterstützende Anwendungen
• Fastengespräche und Austausch
• praktische Tipps und Vorträge zu gesunder und natürlicher Lebensweise und Ernährung
• Bewegung in verschiedenen Formen: Spaziergänge, leichte Wanderungen, Bewegungsmeditation, Qi Gong, Tanzen
• einfach Zeit für mich - Stille und Rückzugsmöglichkeiten
• genussvolles und achtsames Ernährungstraining
• Klosterführung

Termin           Sa. 23.03., 18.00 Uhr  - Sa. 30.03.2019, 13.00 Uhr

Ort                Neustift, Bildungshaus Kloster Neustift

Gebühr           760 EUR inkl. Übernachtung, Bio-Fastenverpflegung, Betreuung

Anmeldung     Monika Engl, T 348 6929394, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Bildungshaus Kloster Neustift, T 0472 83 55 88 Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Fasten stillt den Hunger unserer Zeit: Hunger nach Stille, Ruhe, Einfachheit, Langsamkeit, Achtsamkeit und Zeit für sich selbst. Während dieser Tage reduzieren wir uns auf das Wesentliche und erfahren dabei von innen heraus, was uns wirklich nährt – unseren Leib und unsere Seele. Der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung für eine begrenzte Zeit schenkt uns innere Freiheit und Klarheit und stärkt das Selbstvertrauen in unseren wundervollen Körper.

Die sanfte Art des Fastens nach Buchinger bietet die Möglichkeit, altes und unnötiges loszulassen um dann körperlich und geistig leichter, freier, freudiger und gelassener in den Alltag zurück zu kehren.

Was erwartet Sie:

* Fasten nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Obstsaft

* Fastenunterstützende Anwendungen wie Körperbürstung, Leberwickel, Wechselduschen

* Fastengespräche und Austausch

* Ganzheitliche Gesundheitstipps: Kneipp Naturheilkunde, Säure-Basen Balance, Gedankenshygiene

* Entspannung: Achtsamkeits- und Atemübungen, Genusstraining, Tag der Stille, Waldbaden, Zeit für mich

* Bewegung: leichte Wanderungen, Qi Gong, Tanzen

Termin           Sa. 06.04., 16.45 Uhr – Sa. 13.04.2019, 14.00 Uhr

Ort                 Bildungshaus Schloss Goldrain

Gebühr          760,00 € Kursgebühr inkl. Unterkunft im Einzelzimmer, Bio-Fastenverpflegung und Ortstaxe

Veranstalter und Anmeldung Bildungshaus Schloss Goldrain / T 0473 742433 Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! /https://www.schloss-goldrain.com 

Die Natur mit allen Sinnen erfahren! Dabei haben wir alle Zeit der Welt, dürfen Sein, achtsam Sein, verweilen und langsam sein. Es gibt kein Ziel, das erreicht werden muss. Wir genießen die Zeit für uns und öffnen die Tür der Sinne. Dabei tauchen wir ein in die Atmosphäre Wald und Natur mit den Urelementen Luft, Wasser, Erde, Licht. Im Laufe unserer Sinnesreise gestalten wir mit Materialien der Natur unsere eigenen Naturbotschaften, welche wir mit nach Hause nehmen.

Ort            Gufidaun bei Klausen, Treffpunkt Gnollhof in Gufidaun

Termine     Fr 19.04., Di. 23.04., Fr. 03.05., Fr. 10.05., Fr. 17.05.2019 jeweils von 10 – 14 Uhr

Veranstalter & Anmeldung: Bis um 16 Uhr des Vortages Tourist Info Klausen - Tel. +39 0472 847 424, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!www.klausen.it  

https://lp.suedtirol.info/auszeit   [Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!">cid:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!]

"Dankbar bin ich dafür dem Allmächtigen, dass er uns zur Schönheit der Sterne auch ihre Rätsel geschenkt hat." Max Valier

Den Besuchern wird eine kurze Einführung in die Astronomie geboten, anschließend wird am Teleskop der Nachthimmel beobachtet.

Termin                             Do. 09. Mai 2019, 21.00 Uhr

Ort                                  Gummer, Steinegg

Eintritt                             6,00 € (begrenzte Teilnehmerzahl)

Mitzubringen                    Bitte berücksichtige, dass es auf der Sternwarte empfindlich kalt werden kann und kleide Dich entsprechend.

Veranstalter & Anmeldung Kneipptreff Vahr, Monika Engl | Mobil 348 69 29 394 | E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ort          Neustift, Bildungshaus Kloster Neustift

Termin    10.05. – 04.10.2019, 3 Blöcke zu 5 Tagen (insg. 15 Tage)

Detailprogramm und Anmeldungen https://www.kloster-neustift.it/kurs/kneipp-gesundheitstrainer-in-2019/

Die Natur mit allen Sinnen erfahren! Dabei haben wir alle Zeit der Welt, dürfen Sein, achtsam Sein, verweilen und langsam sein. Es gibt kein Ziel, das erreicht werden muss. Wir genießen die Zeit für uns und öffnen die Tür der Sinne. Dabei tauchen wir ein in die Atmosphäre Wald und Natur mit den Urelementen Luft, Wasser, Erde, Licht. Im Laufe unserer Sinnesreise gestalten wir mit Materialien der Natur unsere eigenen Naturbotschaften, welche wir mit nach Hause nehmen.

Ort              Gufidaun bei Klausen, Treffpunkt Gnollhof in Gufidaun

Termine      Fr., 19.04., Di., 23.04., Fr. 03.05., Fr., 10.05., Fr., 17.05.2019 von 10 – 14 Uhr

Ausrüstung  warme Schichtbekleidung für den Wald, lange Hose, Wander- oder Turnschuhe, Wasserflasche, Hunde bleiben zu Hause

Preis           pro Person: 15 €

Veranstalter und Anmeldung bis um 16 Uhr des Vortages Tourist Info Klausen - Tel. +39 0472 847 424, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Zeit für Genuss, Ruhe und Entspannung im Bergrefugium Zum Hirschen

Jeder Mensch braucht zum Ausgleich für die vielen alltäglichen Geschäftigkeiten Zeiten des Rückzugs & der Stille, Zeiten für sich selbst um wieder Energie zu tanken, Zeit um wieder zur eigenen Mitte zu kommen. Gönnen Sie sich Zeit für sich selbst, Zeit für den eigenen Körper, Zeit für Naturberührung, Zeit für Ruhe und Entspannung im Bergrefugium zum Hirschen. Genießen Sie eine hervorragende Slow Küche mit natürlichen und regionalen Lebensmitteln. Entspannen Sie Ihren Geist mit Achtsamkeit, Qi Gong, Stille, Atemübungen, Waldbaden und unterwegs sein in der Natur. Sie kehren Aufgetankt mit neuer Energie und Gelassenheit zurück in den Alltag.

Termine         Fr. 26.04., 16.00 Uhr – Mo. 29.04. 2019, 10.00 Uhr (Löwenzahnwoche)

Ort                St. Felix / Deutschnonsberg / Bergrefugium zum Hirschen

Auskünfte und Anmeldung https://www.zumhirschen.com/

Unterwegs in der aufblühenden Natur erfahren Sie von unserer Gesundheitsexpertin Monika Engl welchen wichtigen Beitrag die verschiedenen Kräuter zu Ihrem ganzheitlichen Wohlbefinden leisten können. Beim Gebirgsbach angekommen, können Sie die Königin der vitalisierenden Naturkräfte „kaltes Wasser“ ausprobieren und Wassertreten oder ein Bad nehmen.

Auf dem Kraftplatz „Gols“ mit den Natursolarien angekommen, genießen wir den herrlichem Panoramablick in die umliegende Bergwelt. Gleichzeitig haben Sie die Möglichkeit einer gesunden Vitamin-D-Therapie mit Entschleunigungseffekt beim Durchatmen im Wald. Eine kulinarische Überraschung gibt es beim Wiesen-Picknick mit heimischen Produkten. Gestärkt und mit Naturkraft aufgetankt treten Sie anschl. den Rückweg an.

Termine          Mi. 15.05., Mi. 22.05., Mi. 29.05., Mi. 05.06., Mi. 12.06., Mi. 19.06.2019, jeweils von 10.00 – 16.00 Uhr

Reine Gehzeit  ca. 3 Stunden und 400 Höhenmeter

Mitzubringen   Wanderausrüstung und –schuh, Regen-/Sonnenschutz, Wanderstöcke, Sitzkissen, kleines Handtuch, etwas zum Trinken für unterwegs

Treffpunkt      Tourismusbüro Terenten

Gebühr          10,00 €

Anmeldung     innerhalb 17.00 Uhr des Vortages im TV Tourismusverein Terenten Tel. 0039 0472 546140  oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Nehmen Sie sich eine Auszeit und erleben Sie eine sinnlich-kulinarische Reise in Welt der Kräuter, des Waldes und der Küche des Ungererhofes. Sie besichtigen eine Mühle im Jaufental, wo Sie erfahren wie das Urgetreide der Menschheit – Korn – zu Mehl gemahlen wird. Anschließend sammeln wir verschiedene Kräuter und stärken uns mit einem Frühjahrespowertrunk. Fühlen Sie sich wohl bei einer Wanderung durch die Stille der Natur im Jaufental bis zum Ungererhof. Freuen Sie sich auf heimisch frühlingshafte Balance-Gerichte. Auf dem Rückweg durch den Wald werden Sie mit der Waldbadeexpertin Monika Engl eintauchen in die Atmosphäre Natur und diese bewusst mit allen Sinnen erforschen.

Termine   Do. 16.05., Do. 23.05., Do. 30.05., Do. 06.06., Do. 13.06., Do. 20.06., Do. 27.06.2019, jeweils von 10.00 - 16.00 Uhr

Ort          Jaufental/Obertal, Treffpunkt Maurerhof

Anmeldung & Veranstalter innerhalb des Vortages - 17.30 Uhr bei Ratschings Tourismus - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder +39 0472 760 608 

https://www.sterzing-ratschings.it/de/erleben/wohlfuehlen-relax/suedtirol-balance/balance-erlebnisse.html

Wir Menschen sind gerne in der Natur. Dabei spüren wir, wie uns das Herz aufgeht und wie wir wieder Energie tanken. Ich lade Dich ein mit allen Sinnen einzutauchen in die grüne Atmosphäre Wald, den gegenwärtigen Augenblick beim Stillen Sitzen wahrzunehmen, dem Geräusch der Baumkronen im Wind zu lauschen, die verschiedenen Düfte des Waldes zu erforschen, Barfuss den Waldboden zu fühlen, den Atem des Waldes zu atmen… und am Schluss den Wald kulinarisch zu verkosten.

Termin           Sa. 29.06.2019 von 14.00 – 18.00 Uhr

Ort                 Vahrn, Treffpunkt Parkplatz Vahrner See

Mitzubringen   bequeme Kleidung für den Wald, lange Hose, Turnschuhe, etwas zum Anziehen wenn es kühler werden sollte, Sitzkissen, evtl. etwas zum Trinken

Veranstalter    Kneipptreff Vahrn

Anmeldung     bis Donnerstag, 27.06.2019 bei Monika Engl 348 6929394 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

Das Fasten hat eine lange Tradition und ist eine der tragenden Säulen der Klosterheilkunde. Mitten im Sommer zu fasten bedeutet aussteigen aus der täglichen Routine und dem Hamsterrad, den Körper von dem was zuviel war entschlacken und befreien. Mir Zeit für mich selbst nehmen, den Geist zur Ruhe kommen lassen, Seelennahrung tanken und die Fülle des Seins im wenigen erfahren. Wenig braucht wenig, viel braucht viel!

…und das erwartet Sie:

• Fasten nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Obstsaft
• Fastenunterstützende Anwendungen wie Körperbürstung, Leberwickel, Kneippanwendungen
• Fastengespräche und Austausch
• Praktische Tipps und Vorträge zu gesunder und natürlicher Lebensweise und Ernährung, Gedankenshygiene
• Aktivprogramm mit Wanderungen, Natur genießen, Waldbaden, Qi Gong, Atem- und Bewegungsübungen, Tanzen, Singen

• Zeit für mich - Stille und Rückzug als Kraftquelle erleben
• Stilletag

• Kräutergartenführung

Termin            Sa. 17.08., 18.00 Uhr – Sa. 24.08.2019, 13.00 Uhr

Ort                  Neustift, Bildungshaus Kloster Neustift    

Gebühr           760 EUR inkl. Übernachtung, Fastenverpflegung und Betreuung, Ortstaxe

Infos & Anmeldung     Bildungshaus Kloster Neustift, T 0472 83 55 88 Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Monika Engl, T 348

                                6929394, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!">Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Das Fasten hat eine lange Tradition und ist eine der tragenden Säulen der Klosterheilkunde. Ursprünglich war die Adventzeit (in der katholischen Kirche) eine Fastenzeit: Zeit zum Ausatmen und Rückzug in jene Stille, die in uns selber wohnt. Bewusst weniger, einfacher, langsamer, sanfter, leiser ermöglicht, das Hamsterrad der zermürbenden Gewohnheiten zu durchschauen.

Im Fasten öffnen sich Zugänge zu Gesundheit für den Körper, Klärung und Neuorientierung für den Geist, spirituellem Wachstum für die Seele. Tief greifende und heilende Reinigungsprozesse werden angestoßen.

…und das erwartet Sie:

• Fasten nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Obstsaft
• Fastenunterstützende Anwendungen wie Körperbürstung, Leberwickel, Kneippanwendungen
• Fastengespräche und Austausch
• Praktische Tipps und Vorträge zu gesunder und natürlicher Lebensweise und Ernährung, Gedankenshygiene     
• Einübung in die Achtsamkeit und achtsames Ernährungstraining
• Aktivprogramm mit Spaziergängen, leichten Wanderungen vom Kloster aus, Qi Gong – Meditation in Bewegung
• Zeit für mich - Stille und Rückzug als Kraftquelle erleben
• Vom Zauber des Räucherns in der Advent- und Weihnachtszeit
• Klosterführung

Termin                       Sa. 30.11., 18.00 Uhr - Sa. 07.12.2019, 13.00 Uhr

Ort                            Neustift, Bildungshaus Kloster Neustift

Gebühr                      760 EUR inkl. Übernachtung/EZ, Bio-Fastenverpflegung, Betreuung, Ortstaxe

Infos & Anmeldung     Bildungshaus Kloster Neustift, T 0472 83 55 88 Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Monika Engl, T 348

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