Mit Qi Gong das Leben pflegen, zur Ruhe kommen und Energie tanken

Qi Gong ist eine Jahrtausende alte chinesische meditative Bewegungsform, die der Gesundheitserhaltung von Körper, Geist und Seele dient. Zur Praxis gehören Übungen des Atmens, der Bewegung, der Körperhaltung und der Konzentration. Qi Gong kann man auch als Meditation in Bewegung beschreiben.

Wer Qi Gong übt, tut etwas für sich und für die Gesundheit. Anerkannte Wirkweisen von Qi Gong sind: die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, die Selbstheilungskräfte werden durch Entspannung und Stressabbau gestärkt, der Kreislauf und Stoffwechsel angeregt, das Nervensystem gestärkt, die Achtsamkeit und Konzentratiosfähigkeit gefördert, der Geist wird ruhig, die Gelenkigkeit und Beweglichkeit des Körpers gefördert, Sehnen und Bänder gekräftigt, die Atmung vertieft u.a.m. Erfahren Sie selbst die wohltuende Wirkung von Qi Gong am eigenen Körper.

 

Online Qi Gong jeweils Montag 

 

QI GONG KURSE VOR ORT...

Auf Anfrage komme ich gerne auch zu Ihnen vor Ort, in Schulen, für Hotelgäste oder für spezielle Anlässe.

 

 

 

Radio Holiday _ Link zum FastenBeitrag

https://www.radioholiday.it/news/851-fastenzeit-2021.html

 

 

 TN-Stimmen 

"Monika Engl hat mit ihrer Begleitung unserer Fastengruppe wunderbare Arbeit geleistet. Obwohl wir nicht gemeinsam an einem Ort fasten konnten, hat sie über das Internet die Präsenz gehalten, viele neue Impulse gegeben zum Innehalten, zur bewussteren Ernährung und dies mit einem tollen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl den Körper als auch die Seele mitnimmt, den ganzen Menschen. Sie hielt die Gruppe in ihrer achtsamen, liebevollen Art beisammen, wertschätzend für jede einzelne. Sie war für uns gut erreichbar, bei Fragen und Problemen und hat mich sicher durch meine Fastenkrisen begleitet und ihre Begleitung und die Unterstützung der Gruppe waren für mich wichtig, um dranzubleiben. Dankbar fühle ich jetzt ein tolles Gefühl der Leichtigkeit und Langsamkeit. Ich danke dir von Herzen für diese gemeinsamen zwei Wochen des Fastens und der Verbindung." Birgit V. aus Bielefeld  März 2021

 

"Der Fastenkurs ist eine Reinigung für Mensch und Seele. Dank einer super Begleitung mit viel Motivation und Impulsen, sowie viel Information ist es ein besonderes Erlebnis. Vor allem gut im Alltagsleben einzubauen, ideal für jene Personen die noch berufstätig sind". Cristina aus Brixen Jänner 2021

 

"Ich habe mich voll und ganz auf die Reise Heilfasten mit dir eingelassen und hatte überhaupt keine Vorstellungen oder gar Erwartungen....ich war viel mehr überrascht mit wieviel Energie und Leidenschaft du uns an das Thema Fasten herangeführt....uns täglich mit hilfreichen Tips und Informationen gefüttert hast....für jede Frage und Unsicherheit eine Antwort geben konntest....noch dazu uns motiviert hast Empfehlungen auszuprobieren...nur so können Veränderungen,sprich neue Wege eingeschlagen werden....."  Liebe Monika , danke für alles! A. M. (November 2020)

 

Liebe Monika,

du hast uns wirklich wunderschön begleitet! Für uns als Paar war die Fastenzeit etwas ganz Besonderes: gemeinsames Ziel, gleiche “Gerichte“, einfache Küche, Entschleunigung, Verständnis füreinander bei kleinen Krisen, Sensibilisierung der Geschmacksnerven, Entspannung, Bewusstes Essen, Gaumenfreuden genießen, Wertschätzung von regionalen Lebensmitteln, segnenden Gedanken vor dem Essen mit Händereichen, Rituale weiterführen, mehr basische Kost... Sicherheit durch die professionelle, liebevolle Fastenbegleitung und wertvoller Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Auch der Austausch in der Gruppe war bereichernd! Herzliche Grüße A & L Nov 2020

 

 

 

Online FASTEN – innere Körperreinigung

Den Körper entschlacken, entsäuern, entsalzen, reinigen und leichter werden

Willst du deinem Körper was Gutes tun?

Willst du deinen Körper entgiften, entschlacken, entsalzen, reinigen?

Willst du nicht nur einen häuslichen sondern einen körperlichen Frühjahresputz machen?

Willst du dein Immunsystem stärken?

Willst du etwas leichter werden?

Willst du Fasten und weißt nicht wie es geht?

Willst du allein zu Hause Fasten und doch in einer Gruppengemeinschaft aufgehoben sein?

Herzlich willkommen zum Online-Heilfastenkurs nach Buchinger!

Was erwartet Dich? Wir treffen uns täglich via Zoom. Dort erfolgt ein Austausch über Befindlichkeit und offene Fragen werden geklärt, du bekommst den Tagesplan für den nächsten Tag und wertvolle Informationen rund um Fasten, Ernährung, Säure-Basen-Balance, Achtsamkeit und Genusstraining. Begleitend dazu gibt es Meditationen und meditative Körperübungen aus dem Qi Gong und anderes freudige Überraschungen. Die wichtigsten Infos werden Dir täglich auch schriftlich per Email zugestellt. Bei Fragen oder Unpässlichkeiten bin ich rund um die Uhr für Dich zu erreichen.

Was benötigst Du? Einen PC oder Laptop oder auch nur ein Handy mit Internetzugang. Auf dem Handy bitte das ZoomApp installieren. 

Termin           voraussichtlich September 

Gebühr          179 € (insg. 8 Treffen)

Infos & Anmeldung Monika Engl, H 348 6929394 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!">

 

  

Radiointerview zum Thema Fasten

https://www.radioholiday.it/news/851-fastenzeit-2021.html

 

Buchinger HerbstFasten mit Qi Gong & Kneipp Naturheilkunde

Einfach Zeit für mich

Fasten - weg vom Alltag, weg von allem Überflüssigen und allem was zuviel ist. Aussteigen aus der täglichen Routine und einfach Zeit für sich selbst nehmen, den Körper entschlacken und reinigen, den Geist zur Ruhe kommen lassen, Seelennahrung tanken und die Fülle und Leichtigkeit des Seins im wenigen erfahren.

Qi Gong unterstützt durch sanfte fließende Bewegungen den körperlichen Entgiftungsprozess und regt den Kreislauf an. Gleichzeitig wird auch das Wohlbefinden auf physischer und mentaler Ebene mit gezielten Atem- und Achtsamkeitsübungen gestärkt.

Die ganzheitlich Kneipp Naturheilkunde mit den Wasseranwendungen als Königsdisziplin unterstützt den Fastenprozess in optimaler weise.

Qi Gong & Kneipp als wertvollen Gesundheits-Schatz können Sie aus der Fastenwoche mit in den Alltag nach Hause nehmen.

Elemente der Fastenwoche:

• Fastenverpflegung nach Buchinger: reichlich Wasser, Kräutertee, frisch gepresste Obst-/Gemüsesäfte, Basenbrühe
• täglich fastenunterstützende Kneippanwendungen
• täglich ein Gute-Morgen-Erwachen
• täglich gemeinsame Qi Gong Einheiten mit Atem- und Achtsamkeitsübungen
• Aktivprogramm mit Bewegung in der wunderschönen Natur, Spazierengehen, Tanzen oder Waldbaden
• Praktische Tipps zur Stärkung des Immunsystems aus der Kneipp Naturheilkunde
• Vorträge zur Lebensordnung & Gedankenshygiene
• Informationen rund um Säure-Basen-Balance und Ernährung nach dem Fasten
• Genussvolles und achtsames Ernährungstraining
• Persönliche Betreuung und Begleitung in einer kleinen Fastengruppe (max. 8 Personen)
• Einfach Zeit für mich

Ort                         Hügellandhof in Südburgenland

Termin                    Fr. 15.10., 18.00 Uhr bis Fr. 22.10.2021, 10.00 Uhr

Gebühr                   Fastenbegleitung 270 Euro zzgl. Unterkunft und Fastenverpflegung

Anschrift                 Hügellandhof, Gabriele und Herbert Uitz, Taborstr.4, A-8385 Neuhaus am Klausenbach,

                              T 0043 (0)664 1170748, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.huegellandhof.at

 

 

FRAUEN FASTENWOCHE nach Buchinger - Hexen Fasten am Schlern

Der Schlern ist bekannt für seine sagenumwobenen Schlernhexen und seine wundervolle Umgebung. Untergebracht auf den von Natur umrahmten Funtnatscherhof in komfortablen Ferienwohnungen werden wir Frauen uns in diesen Tagen einfach Gutes tun und uns auf die Spuren der Schlernhexen begeben.

Mit Fasten nach Buchinger, werden wir unserem Körper von allem Überflüssigen befreien und Entschlacken. Gleichzeitig kommen wir mit Qi Gong – Meditation in Bewegung, Langsamkeit und Achtsamkeit, sowie Wanderungen in der wunderschönen Naturwelt zur Ruhe und tanken Seelennahrung.

Die Kneipp Naturheilkunde lehrt uns das einfache und gesunde Leben im Rhythmus der Natur aufgebaut auf 5 Säulen: der Lebensordnung und Bewegung, der Ernährung und Heilkräuter sowie den Wasseranwendungen als Königsdisziplin, die gleichzeitig jeden Fastenprozess in optimaler Weise unterstützen.

Elemente der Fastenwoche:

• Fastenverpflegung nach Buchinger: reichlich Wasser, Kräutertee, frisch gepresste Obst-/Gemüsesäfte, Basenbrühe
• täglich fastenunterstützende Kneippanwendungen und Tipps zur Stärkung des Immunsystems
• täglich ein Gute-Morgen-Erwachen
• täglich gemeinsame Qi Gong Einheiten mit Atem- und Achtsamkeitsübungen
• Aktivprogramm mit Bewegung & Wanderungen im wundvollen Schlerngebiet, Waldbaden
• Vorträge zur Lebensordnung & Gedankenshygiene, Säure-Basen-Balance und Ernährung
• Genussvolles und achtsames Ernährungstraining
• Persönliche Betreuung und Begleitung in einer kleinen Fastengruppe max. 8 Personen
• Spezielles Rahmenprogramm: Besichtigung des Pflegerhofes https://www.pflegerhof.com/ und der Kaffeerösterei „Caroma“ https://caroma.info/de/
• Extra Verwöhnungsangebote (gegen Bezahlung): Heubad oder Massage https://www.hotelheubad.com/de/

Termin         So. 07.11., 16.30 Uhr - So. 14.11.2021, 13.00 Uhr

Gebühr        375 Euro pro Person zzgl. Unterkunft & Fastenverpflegung (350 Euro im DZ, 420 Euro im EZ)

Ort              Völs am Schlern (Italien), Thomas & Paula Kompatscher, Schlernstraße 35, IT-39050 Völs am

                   Schlern, https://www.funtnatscherhof.it/

Anmeldung  Monika Engl Handy 348 6929394 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! für das Zimmer bei

                  Paula Kompatscher Tel.: 0039 0471 725118, Handy: 0039 3333469644 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

ADVENTFASTEN nach Buchinger

Zeit für Ruhe und Stille

Ursprünglich war die Adventzeit (in der katholischen Kirche) eine Fastenzeit: Zeit zum Ausatmen und Rückzug in jene Stille, die in uns selber wohnt. Bewusst weniger, einfacher, langsamer, sanfter, leiser ermöglicht, das Hamsterrad der zermürbenden Gewohnheiten zu durchschauen.

Im Fasten öffnen sich Zugänge zu Gesundheit für den Körper, Klärung und Neuorientierung für den Geist, spirituellem Wachstum für die Seele. Tief greifende und heilende Reinigungsprozesse werden angestoßen.

…und das erwartet Sie:

• Fasten nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Obstsaft
• Fastenunterstützende Anwendungen wie Körperbürstung, Leberwickel, Kneippanwendungen
• Fastengespräche und Austausch
• Praktische Tipps und Vorträge zu gesunder und natürlicher Lebensweise, Ernährung, Gedankenshygiene
• Einübung in die Achtsamkeit und achtsames Ernährungstraining
• Aktivprogramm mit Spaziergängen, leichten Wanderungen, Qi Gong – Meditation in Bewegung
• Zeit für mich - Stille und Rückzug als Kraftquelle erleben
• Vom Zauber des Räucherns in der Advent- und Weihnachtszeit

Termin                  Sa. 04.12., 16.30 Uhr – Sa. 11.12.2021, 13.00 Uhr

Ort                       Goldrain, Bildungshaus Schloss Goldrain

Infos & Anmeldung Bildungshaus Schloss Goldrain, Schlossstraße 33, 39021 Goldrain, Tel. 0473 742433, https://www.schloss-goldrain.com/gesundheit.html

 

 

  

 

Interview Radio Holiday zum Thema Immunsystem stärken und Corona

https://www.radioholiday.it/news/845-wie-kann-man-das-immunsystem-st%C3%A4rken.html

 

Lebenswert Gesund - Heilkraft Kälte Interview mit Philipp Schraut, Dr. Brugger und mir im Rai Südtirol:

http://www.raisudtirol.rai.it/de/index.php?media=Pra1598259900

 

 

Selbstheilungskräfte aktivieren mit der Naturheilkunde nach Kneipp

Starkes Immunsystem – starke Gesundheit

Die körpereigenen Abwehrkräfte schützen den Körper vor schädlichen Mikroorganismen wie Bakterien, Viren und Pilzen. Doch immer mehr Menschen leiden ungewöhnlich oft unter Infekten – und dies nicht nur während der typischen Erkältungszeit im Winterhalbjahr. Die Naturheilkunde nach Kneipp bietet medizinisch belegte Anwendungen und Tipps zur Stärkung der Abwehrkräfte, Vorbeugung von Infekten und Befindlichkeitsstörungen und zur Förderung des Wohlbefindens aus ganzheitlicher Sicht.

Im Seminar erfahren Sie wie Sie aktiv Ihr Immunsystem und Wohlbefinden mit den 5 Elementen nach Kneipp „Wasseranwendungen, Ernährung, Heilkräuter, Bewegung und Lebensordnung“ verbessern können. Sie nehmen einen besonderen „Gesundheits-Schatz“ für den Alltag mit nach Hause.

Termin                   So. 10.10.2021, von 9.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Ort                        Goldrain, Bildungshaus Schloss Goldrain

Infos & Anmeldung Bildungshaus Schloss Goldrain, Schlossstraße 33, 39021 Goldrain, Tel. 0473 742433,

                             https://www.schloss-goldrain.com/gesundheit.html

 

 

 

Waldbaden – Aufatmen und Energie tanken unter Bäumen

Wissenschaftliche Studien belegen, dass ein entspannter Aufenthalt im Wald ganzheitliche Auswirkungen des Wohlbefindens und zur Immunstärkung auf uns Menschen hat. Tauchen Sie ein mit allen Sinnen in die grüne Atmosphäre Wald in diesen gegenwärtigen Augenblick beim stillen Sitzen, lauschen Sie den Geräuschen des Windes in den Baumkronen, erforschen Sie die verschiedenen Düfte des Waldes, fühlen Sie den Waldboden unter Ihren nackten Füssen, atmen Sie bewusst die frische Waldluft durch Ihre Lungen ein und aus… Kommen Sie mit und spüren Sie selbst diese entspannende Wirkung eines bewussten Waldbesuches am ganzen Körper.

Termin           ab Di. 15.06. bis Di. 12.010.21, jeweils dienstags, von 14.00 – 17.00 Uhr

Ort                Issinger Weiher, Treffpunkt Bushaltestelle beim Parkplatz

Ausrüstung    Turnschuhe, Wanderbekleidung und Schichtkleidung (lange Hose ideal), Regenschutz,

                     etwas zum Trinken, Sitzkissen.

Anmeldung Tourismusverein Kiens Anmeldung am Tag vorher bis 17.00 Uhr, T +39 0474 565245 Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!">

 

 

 

 

 

Kostenloser Webinar über die BASIS DER ZELLGESUNDHEIT 

Altes Ernährungsheilwissen rund um OMEGA 3 und FERMENTATION

 

Webinar        Regelmäßig alle 2 Wochen - Termin bitte einfach nachfragen!

 

Vortragende  Relindis Profanter und Monika Engl

Anmeldung   Monika Engl Handy 348 6929394

 

 

 

SeelenNahrung - Was deine Seele nährt, erfreut, beflügelt

„Vergesst mir die Seele nicht“ wusste bereits Sebastian Kneipp. Im Alltag, bei der Arbeit und sogar in der Freizeit funktionieren wir oft, planen wir, denken wir und vergessen unsere Seele und dem, was sie nährt. Indem wir unsere Seele nähren, stärken wir uns wiederum für den Alltag, für Freizeit. Seelennahrung lässt uns Dinge gelassener angehen, annehmen und versetzt uns in ein Feld der Fülle statt des Mangels.

Ziel: In diesem 3teiligen Workshop geht es ums Experimentieren und selbst erforschen: was nährt meine Seele, was tut ihr gut, was bringt sie in eine gute Energie? Während den einzelnen Terminen gilt es dann über tägliche Rituale Erfahrungen zu sammeln und zu Forschen. Durch den Prozess von mind. drei Wochen können wir dann Veränderungen wirklich bewirken und bewusst wahrnehmen. Ich fühle mich geehrt, dich dabei begleiten zu dürfen.

 

Termine          jeweils Di. 16.11., Di. 23.11., Di. 30.11.21 von 19.30 - 21.30 Uhr

Mitzubringen   deine Bereitschaft dich in einen täglichen Seelen-Nahrungs-Prozess einzulassen!

Info & Veranstalter    Kard. Nikolaus Cusanus Akademie, Seminarplatz 2 - 39042 Brixen - Südtirol, 

                               Tel. 0472 832 204  www.cusanus.bz.it