Qi Gong  - Zur Ruhe kommen und Energie tanken

Für mich ist Qi Gong inzwischen bestandteil meines Morgenrituals geworden und ich möchte es nicht mehr missen! Wieso fragst du?

- Weil ich einfach ruhiger, gelassener und kraftvoller in den Tag starte. 

- Weil ich spüre, dass es meinem Körper gut tut.

- Weil ich wahrnehme, dass mein Gedankenskarussel zur Ruhe kommt. 

- Weil ich bei mir, in mir und mit mir den neuen Morgen beginne. 

- Weil es mich in meine Körperpräsenz und in mein Körpergewahrsein bringt: ich bin zu Hause in mir! 

- Weil es sich einfach "volle guit" anfühlt: körperlich, seelisch, geistig!

Lerne auch du für dich den MehrWERT von Qi Gong kennen. Gerne begleite ich dich dabei. 

 

Qi Gong Abendkurs in Vahrn

Schnupperabend    Mo. 29.08.2022 (Ruine Salernegg, bei schlechtem Wetter Handwerkerzone Vahrn)

Termine                 Mo. 19.09. – Mo. 21.11.22 (Mo. 10.10. Und 07.11. fällt aus)

                            8 Montag Abende jeweils von 19.00 – 20.30 Uhr

Ort                        Vahrn / Handwerkerzone

Beitrag                  150 €

AnmeldungMonika Engl,T 348 6929394 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!">Qi Gong Abendkurs in Issing

Schnupperabend     Do. 01.09.22

Termine                  Do. 15.09. bis 24.11.22 (Do. 29.06., 13.10. Und 10.11. fällt aus)

                             8 Donnerstag Abende jeweils von 19.00 – 20.30 Uhr

Ort                        Issing, Kräuteranbauer Bergila

Beitrag                  150 €

Anmeldung Monika Engl, T 348 6929394 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

QI Gong Einzelstunden  auf Anfrage gebe ich gerne Einzelstunden

 

Qi Gong Kurse vor Ort ... auf Anfrage komme ich gerne auch zu Ihnen vor Ort, in Schulen, für Hotelgäste oder für spezielle Anlässe.

 

ONLINE Qi Gong auf Anfrage halte ich für eine Gruppe auch Online Kurse

 

 

Radio Holiday _ Link zum FastenBeitrag

https://www.radioholiday.it/news/851-fastenzeit-2021.html

 

 

 TN-Stimmen 

"Monika Engl hat mit ihrer Begleitung unserer Fastengruppe wunderbare Arbeit geleistet. Obwohl wir nicht gemeinsam an einem Ort fasten konnten, hat sie über das Internet die Präsenz gehalten, viele neue Impulse gegeben zum Innehalten, zur bewussteren Ernährung und dies mit einem tollen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl den Körper als auch die Seele mitnimmt, den ganzen Menschen. Sie hielt die Gruppe in ihrer achtsamen, liebevollen Art beisammen, wertschätzend für jede einzelne. Sie war für uns gut erreichbar, bei Fragen und Problemen und hat mich sicher durch meine Fastenkrisen begleitet und ihre Begleitung und die Unterstützung der Gruppe waren für mich wichtig, um dranzubleiben. Dankbar fühle ich jetzt ein tolles Gefühl der Leichtigkeit und Langsamkeit. Ich danke dir von Herzen für diese gemeinsamen zwei Wochen des Fastens und der Verbindung." Birgit V. aus Bielefeld  März 2021

 

"Der Fastenkurs ist eine Reinigung für Mensch und Seele. Dank einer super Begleitung mit viel Motivation und Impulsen, sowie viel Information ist es ein besonderes Erlebnis. Vor allem gut im Alltagsleben einzubauen, ideal für jene Personen die noch berufstätig sind". Cristina aus Brixen Jänner 2021

 

"Ich habe mich voll und ganz auf die Reise Heilfasten mit dir eingelassen und hatte überhaupt keine Vorstellungen oder gar Erwartungen....ich war viel mehr überrascht mit wieviel Energie und Leidenschaft du uns an das Thema Fasten herangeführt....uns täglich mit hilfreichen Tips und Informationen gefüttert hast....für jede Frage und Unsicherheit eine Antwort geben konntest....noch dazu uns motiviert hast Empfehlungen auszuprobieren...nur so können Veränderungen,sprich neue Wege eingeschlagen werden....."  Liebe Monika , danke für alles! A. M. (November 2020)

 

Liebe Monika,

du hast uns wirklich wunderschön begleitet! Für uns als Paar war die Fastenzeit etwas ganz Besonderes: gemeinsames Ziel, gleiche “Gerichte“, einfache Küche, Entschleunigung, Verständnis füreinander bei kleinen Krisen, Sensibilisierung der Geschmacksnerven, Entspannung, Bewusstes Essen, Gaumenfreuden genießen, Wertschätzung von regionalen Lebensmitteln, segnenden Gedanken vor dem Essen mit Händereichen, Rituale weiterführen, mehr basische Kost... Sicherheit durch die professionelle, liebevolle Fastenbegleitung und wertvoller Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Auch der Austausch in der Gruppe war bereichernd! Herzliche Grüße A & L Nov 2020 

 

Fastenwochen 2022 im Überblick
Von	Bis	Thema	Ort
Mo. 17.01.		Online Fasten Infoabend	Online
Fr. 21.01.	Do. 27.01.22	Online Fasten im Berufsalltag - NEUjahresBeginn für Leib & Seele	Online
Di. 15.03.	Fr. 25.03.22	ONLINE Fasten in der Fastenzeit - Frühjahresputz für Leib & Seele	Online
Sa. 26.03.	Sa. 02.04.22	BuchingerFasten in der Fastenzeit - Meine Zeit für Leib und Seele	I-Goldrain
Mo. 11.04.	Do. 14.04.22	Weil ich es mir WERT bin! Kneipp Wohlfühltage mit Intervallfasten	A-Steiermark
Fr. 22.04.	Fr. 29.04.22	Buchinger FrühlingsFasten - Frühjahresputz für Körper, Geist und Seele	A-Südburgenland
Sa. 04.06.	Sa. 11.06.22	Basen-Intervall-FASTENwoche und Wandern - Aufatmen und NaURkraft tanken	I-Ahrntal
So. 03.07.	So. 10.07.22	SommerFasten nach Buchinger - Die Leichtigkeit des Seins genießen	I-Goldrain
Sa. 24.09.	Sa. 01.10.22	BuchingerFasten auf dem Kraftort Castelfeder - Akku aufladen und die Seele tanzen lassen	I-Castelfeder
So. 09.10.	So. 16.10.22	Buchinger HerbstFasten - Loslassen und das Immunsystem winterfit machen	A-Südburgenland
S0. 06.11.	Sa. 12.11.21	Frauen Fastenwoche   - Hexen Fasten am Schlern	I-Völs am Schlern
Sa. 03.12.	Sa. 10.12.22	Adventfasten nach Buchinger - Zeit für Ruhe und Stille	I-Goldrain

 

 

Buchinger HerbstFasten oder intermittierende BasenVitalSuppen Fastenwoche

Loslassen und das Immunsystem winterfit machen

Herbstzeit – Zeit des Loslassen. Loslassen von allem was zuviel war und ist. Aussteigen aus der täglichen Routine und Zeit für sich selbst nehmen, den Körper entschlacken und reinigen, den Geist zur Ruhe kommen lassen, Seelennahrung tanken und die Fülle und Leichtigkeit des Seins im wenigen erfahren.

Qi Gong unterstützt durch sanfte fließende Bewegungen den körperlichen Entgiftungsprozess und regt den Kreislauf an. Gleichzeitig wird auch das Wohlbefinden auf physischer und mentaler Ebene mit gezielten Atem- und Achtsamkeitsübungen gestärkt. Die ganzheitlich Kneipp Naturheilkunde mit den Wasseranwendungen als Königsdisziplin unterstützt den Fastenprozess und stärken das Immunsystem in optimaler weise. Qi Gong & Kneipp als wertvollen Gesundheits-Schatz nehme Sie aus der Fastenwoche mit in den Alltag nach Hause.

Elemente der Fastenwoche:

• Fastenverpflegung nach Buchinger oder BasenVitalSuppen
• täglich fastenunterstützende Kneippanwendungen
• täglich gemeinsame Qi Gong Einheiten mit Atem- und Achtsamkeitsübungen
• Aktivprogramm mit Bewegung in der wunderschönen Natur, Spazierengehen, Waldbaden
• Praktische Tipps zur Stärkung des Immunsystems aus der Kneipp Naturheilkunde
• Impulse zur Lebensordnung & Gedankenshygiene
• Informationen zum Thema Ernährung, Säure-Basen-Balance, Aufbautage nach dem Fasten
• Genussvolles und achtsames Ernährungstraining
• Persönliche Betreuung und Begleitung in einer kleinen Fastengruppe
• Einfach Zeit für mich

Termin  So. 09.10., 18.00 Uhr – So. 16.10.2022, 10.00 Uhr

Gebühr  EZ 490 Euro/Suite und DZ/Suite 700 Euro excl. Ortstaxe; zzgl. 270 Euro Fastenbegleitung

Ort Südburgenland/A Hügellandhof, Taborstr. 4, A-8385 Neuhaus am Klausenbach

Anmeldung  Gabriele Uitz, 0043 (0)664 1170748, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.fastengesundheit.at 

                   Monika Engl, H 348 6929394, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

 

 

 

Frauen Fastenwoche nach Buchinger

Hexen Fasten am Schlern

Der Schlern ist bekannt für seine sagenumwobenen Schlernhexen und seine wundervolle Umgebung. Untergebracht auf den von Natur umrahmten Funtnatscherhof in komfortablen Ferienwohnungen werden wir Frauen uns in diesen Tagen einfach Gutes tun und uns auf die Spuren der Schlernhexen begeben.

Mit Fasten nach Buchinger, werden wir unserem Körper von allem Überflüssigen befreien und Entschlacken. Gleichzeitig kommen wir mit Qi Gong – Meditation in Bewegung, Langsamkeit und Achtsamkeit, sowie Wanderungen in der wunderschönen Naturwelt zur Ruhe und tanken Seelennahrung.

Die Kneipp Naturheilkunde lehrt uns das einfache und gesunde Leben im Rhythmus der Natur aufgebaut auf 5 Säulen: der Lebensordnung und Bewegung, der Ernährung und Heilkräuter sowie den Wasseranwendungen als Königsdisziplin, die gleichzeitig jeden Fastenprozess in optimaler Weise unterstützen.

Elemente der Fastenwoche:

• Fastenverpflegung nach Buchinger: reichlich Wasser, Kräutertee, frisch gepresste Obst-/Gemüsesäfte, Basenbrühe
• täglich fastenunterstützende Kneippanwendungen und Tipps zur Stärkung des Immunsystems
• täglich gemeinsame Qi Gong Einheiten mit Atem- und Achtsamkeitsübungen
• Aktivprogramm mit Bewegung & Wanderungen im wundvollen Schlerngebiet, Waldbaden
• Impulse zur Lebensordnung, Rhythmus, Gedankenshygiene
• Impulse zum Thema Ernährung, Säure-Basen-Balance und Aufbautage
• Genussvolles und achtsames Ernährungstraining
• Zeit für mich
• Persönliche Betreuung und Begleitung in einer kleinen Fastengruppe max. 8 Personen

Spezielles Rahmenprogramm:

• Besichtigung des Pflegerhofes https://www.pflegerhof.com/
• Besichtigung der Kaffeerösterei „Caroma“ https://caroma.info/de/
• Extra Verwöhnungsangebote (gegen Bezahlung): Heubad oder Massage https://www.hotelheubad.com/de/

Termin  So.06.11., 17.00 Uhr – Sa. 12.11.2022, 13.00 Uhr

Ort Völs am Schlern (Italien), Thomas & Paula Kompatscher, Schlernstraße 35, IT-39050 Völs am  Schlern, 

      https://www.funtnatscherhof.it/

Gebühr  325 Euro Fastenbegleitung in einer kleinen Gruppe zzgl. Unterkunft &

             Fastenverpflegung 300 Euro im DZ, 360 Euro im EZ zzgl. Ortstaxe

Anmeldung   Monika Engl H 348 6929394 / Email  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

         

     

AdventFasten nach Buchinger

Zeit für Ruhe, Stille, Rückzug

Ursprünglich war die Adventzeit (in der katholischen Kirche) eine Fastenzeit: Zeit zum Ausatmen und Rückzug in jene Stille, die in uns selber wohnt. Bewusst weniger, einfacher, langsamer, sanfter, leiser ermöglicht, das Hamsterrad der zermürbenden Gewohnheiten zu durchschauen.

Im Fasten öffnen sich Zugänge zu Gesundheit für den Körper, Klärung und Neuorientierung für den Geist, spirituellem Wachstum für die Seele. Tief greifende und heilende Reinigungsprozesse werden angestoßen.

…und das erwartet Sie:

• Fasten nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Obstsaft
• Fastenunterstützende Anwendungen wie Körperbürstung, Leberwickel, Kneippanwendungen
• Fastengespräche und Austausch
• Praktische Tipps und Vorträge zu gesunder und natürlicher Lebensweise, Ernährung, Gedankenshygiene
• Einübung in die Achtsamkeit und achtsames Ernährungstraining
• Aktivprogramm mit Spaziergängen, leichten Wanderungen, Qi Gong – Meditation in Bewegung
• Zeit für mich - Stille und Rückzug als Kraftquelle erleben
• Vom Zauber des Räucherns in der Advent- und Weihnachtszeit

Termin  Sa. 03.12., 16.30 Uhr bis Sa. 10.12.2022, 13.30 Uhr

Ort   Goldrain, Bildungshaus Schloss Goldrain

Infos & Anmeldung Bildungshaus Schloss Goldrain, Schlossstraße 33, 39021 Goldrain, Tel. 0473 742433,

                             https://www.schloss-goldrain.com/gesundheit.html  und

                             Monika Engl H 348 6929394 und Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

  

 

  

 

Interview Radio Holiday zum Thema Immunsystem stärken und Corona

https://www.radioholiday.it/news/845-wie-kann-man-das-immunsystem-st%C3%A4rken.html

 

Interview Rai Südtirol, Lebenswert Gesund - Heilkraft Kälte Interview mit Philipp Schraut, Dr. Brugger und Monika Engl  

http://www.raisudtirol.rai.it/de/index.php?media=Pra1598259900 

 

 

 

Psyche & Immunsystem stärken mit kaltem Wasser

Heilkraft kaltes Wasser

Immer mehr Menschen finden einen Zugang zum kalten Wassers und den Kneipp Anwendungen. Wieso? Weil es spürbar das Immunsystem trainiert, die Psyche, das Nervensystem, das ganzheitliche Wohlbefinde, die Lebensfreude auch die mentale Kraft stärkt.

Doch ganz wichtig: man muss die Kalt-Wasser-Anwendungsregeln kennen – sonst kann es auch daneben gehen.

Inhalt: Einführung in Theorie und Praxis der Kaltwasseranwendungen und mit einem heißen Tipp für die kalte Jahreszeit.

Termin           Sa. 08.10.2022, von 14.00 – 16.00 Uhr

Kursbeitrag    25 Euro

Mitzubringen  Handtuch, Badebekleidung

Ort               Vahrn, Kneippanlage

Anmeldung   Monika Engl / H 348 6929394 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

 

 

 

 

 

 

Vitalangebote am Bauernhof

Wasser, Bewegung, Ernährung, Kräuter – das Leben am Bauernhof birgt eine Vielzahl an Schätzen. In diesem Lehrgang erforschen Sie den Bauernhof als Kraftquelle für Ihre Gäste und Sie selbst. DAUER: 61 Stunden, aufgeteilt auf zehn Kurstage INHALT: Kneipplehre, Wickel und Auflagen, Brauchtum, Wasseranwendungen, Kräuterkunde, Lebensordnung, rechtliche und steuerliche Aspekte, vollwertige Ernährung, Bewegung, Naturkosmetik und Putzmittel, der Wald und seine Schätze, Exkursion

Ort          Bozen, SBB-Seminarraum, Leegtorweg 8

Termin    Start Do. 20.10.2022 jeweils 09.00 bis 16.00 Uhr

Infos und Anmeldung SBB-Weiterbildungsgenossenschaft, Tel. +39 0471 999 365, www.sbb.it

 

 

WunderSAME Alltagsrituale

Für mehr Lebensfreude, Wohlbefinden und Zuversicht

„Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst, sie anderswo zu suchen“. Francois de La Rochefoucauld

Es ist Morgen geworden. Ein neuer junger Tag erwartet mich? Ich nehme mir 10 Minuten Zeit für mein Morgenritual und dann liebe Welt, bin ich für dich da! Gegenbeispiel: Der Wecker klingelt. Snooze noch 5 Minuten schlafen. Der Wecker klingelt erneut.Meine Gedanken überfliegen den Tag und meine Laune sinkt in den Keller. Am liebsten würde ich Snooze drücken. Geht nicht mehr! Genervt beginne ich den Tag.

Unser Wohlbefinden beruht vielfach auf gesundheitsfördernden Gewohnheiten, auch Rituale genannt. Kleine persönliche Alltagsrituale wie ein positiv ausgerichtetes Morgenritual oder Abendritual lässt uns entspannt und zuversichtlich in den Tag starten, bzw. den Tag beenden, genauso wie ein Pausenritual der Schlüssel für mehr Wohlbefinden, Lebensfreude und Glück ist.

Ziel dieses Seminares ist es, einzutauchen in die Welt der Rituale, stärkende und gesundheitsfördernde, entspannende oder bewusstseinsfördernde Rituale u.a.m. kennen zu lernen und für sich selbst das persönliche Kraftritual zu entwickeln.

Termin                 Sa. 22.10.22 von 9.00 – 12.30 Uhr / 14.00 – 17 Uhr

Ort                      Brixen, Cusanus Akademie

Anmeldung           Kard. Nikolaus Cusanus Akademie, Seminarplatz 2 - 39042 Brixen, 

                           Tel. 0472 832 204 www.cusanus.bz.it / WunderSAME Alltagsrituale - CUSANUS-AKADEMI

 

 

Kraftquellen für den pädagogischen Alltag

Im pädagogischen Alltag und im Leben sind wir tagtäglich gefordert. Dies erfordert immer wieder Zeit zum Innehalten um zur Ruhe zu kommen, um uns reflektieren zu können und um die eigenen Energieakkus bewusst wieder aufzuladen.

Neben theoretischen Inputs und angeleiteten Selbstreflexionen lernen wir verschiedene Entspannungstechniken kennen, widmen uns der Achtsamkeit, den Ritualen, der Gedankenhygiene und einer positiven Lebenshaltung als Kraftquellen für den pädagogischen Alltag.

Zwischen den beiden Terminen gibt es die Möglichkeit gleich positive Impulse im Alltag konkret umzusetzen und wahrzunehmen, was dadurch passiert.

Termin             Di. 25.10. und Di. 15.11.2022 jeweils von 15.30 – 17.30 Uhr

Ort                  Lana

Veranstalter     Kindergartensprengel Lana, Sekretariat 0473 564570

 

 

Räuchern gehört zu den ältesten rituellen Praktiken der Menschheit. Auch in unserer Kultur hat das Räuchern eine lange Tradition. An diesem Abend erhalten Sie einen Einblick in die Welt des Räucherns:

-        Tradition des Räucherns

-        Wirkung und Methoden des Räucherns (Stöffchen, Kohle, Buschen…)

-        Räucherharze sowie -kräuter und deren Wirkkraft kennenlernen

-        Räucherrituale in den Raunächten

Termin            Fr. 18.11.2022, 19.00 - 21.00 Uhr in Bruneck 

                      Fr. 02.12.2022, 19.00 – 21.00 Uhr in Brixen

Anmeldung     KVW Bruneck  Tel. +39 0474 413 705  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! / bildung.kvw.org

                     KVW Brixen Tel. +39 0472 207978 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! / bildung.kvw.org

 

 

BASIS DER ZELLGESUNDHEIT 

Altes Ernährungsheilwissen rund um essenziellen Fettsäuren - OMEGA 3 

Termine        Webinar oder Livevortrag, regelmäßig alle 2 Wochen - Termin bitte einfach nachfragen!

Anmeldung   Monika Engl Handy 348 6929394