Mit Qi Gong das Leben pflegen, zur Ruhe kommen und Energie tanken

Qi Gong ist eine Jahrtausende alte chinesische meditative Bewegungsform, die der Gesundheitserhaltung von Körper, Geist und Seele dient. Zur Praxis gehören Übungen des Atmens, der Bewegung, der Körperhaltung und der Konzentration. Qi Gong kann man auch als Meditation in Bewegung beschreiben.

Wer Qi Gong übt, tut etwas für sich und für die Gesundheit. Anerkannte Wirkweisen von Qi Gong sind: die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, die Selbstheilungskräfte werden durch Entspannung und Stressabbau gestärkt, der Kreislauf und Stoffwechsel angeregt, das Nervensystem gestärkt, die Achtsamkeit und Konzentratiosfähigkeit gefördert, der Geist wird ruhig, die Gelenkigkeit und Beweglichkeit des Körpers gefördert, Sehnen und Bänder gekräftigt, die Atmung vertieft u.a.m. Erfahren Sie selbst die wohltuende Wirkung von Qi Gong am eigenen Körper.

 

Kostenloser Qi Gong Schnupperabend

Termin            Mo. 21.09.2020 von 19.30 – 21.00 Uhr

Ort                 Issing, Kursraum Bergila

Qi Gong Abendkurs in Issing

Termine          28.09. bis Mo. 30.11.20, 9 Montag Abende außer 12.10.20, 

                      jeweils von 19.30 – 21.00 Uhr

Ort                 Issing, Kursraum Bergila

 

Qi Gong Abendkurs in Uttenheim

Termine          Do. 17.09. – Do. 26.11.20, 10 Abend außer Do. 15.10.20

Zeit                jeweils von 19.30 – 21.00 Uhr

Ort                 Issing, Kursraum Bergila

 

 

QI GONG KURSE VOR ORT...

Auf Anfrage komme ich gerne auch zu Ihnen vor Ort, in Schulen, für Hotelgäste oder für spezielle Anlässe.

 

 

    

ONLINE HEILFASTEN nach Buchinger – Innere Körperreinigung

Den Körper reinigen, entschlacken, entsäuern und leichter werden

Willst du deinem Körper Gutes tun?

Willst du ihn entgiften, entschlacken, entsalzen, reinigen?

Willst du dein Immunsystem stärken?

Willst du etwas leichter werden?

Willst du Fasten und weißt nicht wie es geht?

Willst du allein zu Hause und doch gemeinsam in einer Gruppe Fasten?

Herzlich willkommen zum Herbst Online-Heilfastenkurs nach Buchinger!

Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung für eine kurze Zeit. Dieser Verzicht auf Essen verlangt etwas ab, ist jedoch mit ausreichender Planung im Arbeitsalltag möglich.

In einer Fastenwoche schaltet der Körper auf Nahrung von Innen um, das heißt, er greift auf die eigenen Depots zurück. So geschieht eine körperliche Entschlackung, Entgiftung, Reinigung, das Immunsystems wird gestärkt und der Körper beginnt kranke und entartete Zellen zu beseitigen (Autophagie). Weiterer positiver Nebeneffekt: auch überflüssiges Pfunde purzeln. Fasten bedeutet wieder Vertrauen gewinnen in die Selbstregulation und die Weisheit des Körpers und dass weniger mehr ist. 

Terminplan

Entlastungstage                    Mi. 02.12. – Fr. 04.12.2020 3 Tage

Fastentage                           Sa. 05.12. – Mi. 09.12.2020 5 Tage

Aufbautage                          Do. 10.12. – So. 13.12.2020 4 Tage und mehr

     

ZoomTreff Termine jeweils um 19.30 Uhr

Dienstag 01.12.   Infos Einkauf/Entlastungstage

Freitag, 04.12. - Donnerstag 10.12.2020

 

Wir treffen uns täglich im ZoomMeeting um in der Gemeinschaft einer Gruppe getragen zu sein. Dort erfolgt ein Austausch über Befindlichkeit, Fragen, du bekommst den Tagesplan für den nächsten Tag und gleichzeitig gibt es wertvolle Informationen rund um Ernährung, Achtsamkeit und Genusstraining. Die wichtigsten Infos bekommst du auch schriftlich per Email zugestellt. Bei Fragen oder Unpässlichkeiten bin ich rund um die Uhr zu erreichen.

Was benötigst du? Einen PC oder Laptop oder auch nur ein Handy mit Internetzugang. Auf dem Handy bitte das ZoomApp installieren.

Gebühr  149 Euro

Info & Anmeldung Monika Engl, ärztl. geprüfter Fastenleiterin, Gesundheits- und Entspannungscoach 348 6929394 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ich freue mich auf DICH! Fasten ist eine wunderbare besondere Erfahrung und stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper und die Selbstheilungskräfte.

 

 

Online: DAS ABC DES FASTENS - Von Buchingerfasten, Basenfasten und Intervallfasten

Fasten ist zur Zeit in aller Munde. Dabei wird das Wort Fasten auch missbräuchlich verwendet. Unter Fasten versteht man ursprünglich nichts Essen und nur Trinken. Dies bezieht sich auf das Heilfasten nach Buchinger. Beim Basenfasten, Intervallfasten, Suppenfasten, Obstfasten etc. wird hingegen gegessen, jedoch nur bestimmte Lebensmittel und nach einer gewissen Methodik. Verschaffen Sie sich einen Durchblick und Informationen

über die verschiedenen Fastenmethoden, deren Wirkung, Durchführung und was zu beachten ist.

Ziel ist es, dass Sie Ihre persönliche Fastenmethode Ihrem Typ entsprechend finden und diese zu Hause selbstständig durchführen können.

Termin           Fr. 27.11.2020, 15.00 Uhr - 17.00 Uhr

Ort                Meran, KVW Kursraum 84, Otto-Huber-Straße 84

Veranstalter  KVW Bezirk Meran, Tel. 0473 229 537, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, bildung.kvw.org

 

 

 

FASTENWOCHEN 2021

 

Fasten im (Berufs)Alltag

Infoabend   Fr. 08.01.2021 und dann vom Fr. 15.01. – Do. 21.01.2021 KVW Brixen

 

Fasten in der Fastenzeit im Bildungshaus Schloss Goldrain

Termin Sa. 06.03. – Sa. 13.03.2021

 

FrauenFasten am Schlern

Termin So. 21.03. - Sa. 27.03.2021

 

Frühlingsfasten im Burgenland

Termine So. 18.04. - So. 25.04.2021

 

Frühlingsfasten in Auer/Castelfeder

Termin       Sa. 01.05. – Sa. 08.05.2021

 

Sommerfasten mit Wandern in Terenten/Marchnerhof

Termin       So. 27.06. – So. 04.07.2021

 

Buchinger HerbstFasten mit Qi Gong & Kneipp Naturheilkundeim im Burgenland

Termin       Fr. 15.10. – Fr. 22.10.2021

 

Adventfasten in Goldrain im Bildungshaus Schloss Goldrain

Termin       Sa. 04.12. – Sa. 11.12.2021

 

 

 

  

Vortrag: STARKES IMMUNSYSTEM DANK KNEIPP

Fit in den Winter mit naturheilkundlichen Selbsthilfestrategien

Ein gut funktionierendes Immunsystem stellt die Grundlage für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit dar. Die Kneipp Naturheilkunde - mit Wasseranwendungen, gesunder Ernährung, Heilkräuter, Bewegung und Entspannung - bietet medizinisch belegte Anwendungen zur Stärkung der Abwehrkräfte, zur Vorbeugung von Infekten und Befindlichkeitsstörungen und zur Förderung des ganzheitlichen Wohlbefinden. Machen Sie Ihr Immunsystem bereits jetzt winterfit, denn „vorbeugen ist besser als Heilen“. S. Kneipp

Termin          Di. 27.10 2020 um 19.30 Uhr

Ort               Vortragssaal der Feuerwehrhalle von St. Peter

Veranstalter Bibliothek Villnöß und Bildungsausschuss Villnöss

 

 

Vortrag: LEBENSMITTEL ALS GESUNDERHALTUNGSMITTEL

Was uns wirklich nährt

Essen ist lebenswichtig, doch was nährt uns wirklich? Heute ist Essen so selbstverständlich und im Überfluss vorhanden, dass man fast ununterbrochen Nahrung aufnehmen könnte – gesünder oder sogar glücklicher sind wir deshalb nicht geworden.

Ich lade Sie in diesem Vortrag ein einzutauchen in die Welt der Ernährung:

-              Beginnend mit der Geschichte und Entwicklung unserer Ernährung und wie aus „Lebensmitteln“

               „Nahrungsmittel“ wurden

-              Was die Grundbausteine einer ausgewogenen natürlichen Ernährung sind

-              Wieso bestimmte Kohlenhydrate (Zucker) schlecht für den Körper sind und unser Organismus

               Bitterstoffe, fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut und die Fettsäure Omega 3 dringend

               benötigt

-              Was eine ausgewogene Säure-Basen-Balance bedeutet

-              Wieso „das rechte Mass“ und auch Fasten heute eine wesentliche Rolle in der Gesunderhaltung

               spielen und was uns Menschen sonst noch nährt?

Termin                 Mi. 28.10.2020 um 19.30 Uhr

Ort                      Josefhaus in Laas

 

 

Vortrag: STÄRKUNG DES IMMUNSYSTEMS MIT NATÜRLICHEN MITTELN

Wie kann ich mich innerlich am besten vor Keimen, Viren und Bakterien schützen?

Die Naturheilkunde nach Kneipp, Wasseranwendungen, die Heilpflanzen aus Wald und Wiese, natürliche erprobte Hausmittel, gesunde Ernährung, Vitalstoffe und gute Laune sowie die ätherischen Öle sind die besten Helfer zur Stärkung unseres Immunsystems, neben Bewegung und richtigem Atmen.

Monika Engl und Doris Karadar erklären auf leicht verständliche Weise, wie Sie Ihr Immunsystem Corona- und Winterfit machen.

Doris Karadar, Eppan, Dipl. Erborista, Aromatologin, zertifizierte Heilpflanzenexpertin, Heilpraktikerin, Kneipp-Gesundheitstrainerin, Aura Soma Beraterin, Osmologische Begleiterin, Dozentin und Seminarleiterin

Monika Engl, Raas, Kneipp Gesundheits-, Entspannungs- und Shaolin Qi Gong Trainerin, ärztl. geprüfte Fastenleiterin, Lebens- und Ritualberaterin, Expertin Alpines Waldbaden, Seminar- und Wanderleiterin

Termin           Dienstag, 03.11.2020 von 19.30 – 21.30 Uhr

Ort                Vahrn, Zentrum Manipura hinter der Tankstelle Kostner

Gebühr          20 Euro

Veranstalter   Kneipptreff Vahrn

Anmeldung    mind. 1 Tag vorher bei Monika Engl 348 6929394 oder

                    Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Hinweis          begrenzte Teilnehmerzahl auf 55 Person

 

 

STARKES IMMUNSYSTEM – GUTE GESUNDHEIT

Naturheilkundliche Selbsthilfestrategien zur Stärkung der Selbstheilungskräfte

Ein gut funktionierendes Immunsystem stellt die Grundlage für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit dar. Die körpereigenen Abwehrkräfte schützen den Körper vor schädlichen Mikroorganismen wie Bakterien, Viren und Pilzen. Immer mehr Menschen leiden jedoch ungewöhnlich oft unter Infekten – und dies nicht nur während der typischen Erkältungszeit im Winterhalbjahr. Die Naturheilkunde nach Kneipp bietet medizinisch belegte Anwendungen und Tipps zur Stärkung der Abwehrkräfte, Vorbeugung von Infekten und Befindlichkeitsstörungen und zur Förderung des Wohlbefindens aus ganzheitlicher Sicht.

Im Seminar erfahren Sie wie Sie aktiv Ihr Immunsystem und Wohlbefinden mit den 5 Elementen nach Kneipp „Wasseranwendungen, Ernährung, Heilkräuter, Bewegung und Lebensordnung“ verbessern können. Sie nehmen einen besonderen „Gesundheits-Schatz“ für den Alltag mit nach Hause.

Termin            Sa. 14.11.2020 von 9 – 17.00 Uhr

Ort                  Neustift, Bildungshaus Kloster Neustift

Infos und Anmeldung Bildungshaus Kloster Neustift  https://www.kloster-neustift.it/kurs/starkes-immunsystem-gute-gesundheit/

 

 

 

 

 

VOM ZAUBER DES RÄUCHERNS UND DER RAUHNÄCHTE

Eine Wegbegleitung durch eine besondere Zeit

Sie erhalten einen Einblick in die Welt des Räucherns, dessen Tradition und Methoden. Zudem lernen sie die besondere Wirkung von heimischen Räucherkräutern und Harzen auf Mensch und Umwelt kennen.

Räuchern gehört zu den ältesten rituellen Praktiken der Menschheit und auch im Alpenraum hat es eine lange Tradition. Sie beschäftigen sich mit Kräutern und Harzen, die bei Reinigung, Schutz und Wohlbefinden und zur Advents- und Weihnachtszeit Verwendung finden.

Sie erfahren aber auch vieles über das überlieferte Wissen zu den Rauhnächten, den Bräuchen und Ritualen in dieser besonderen Zeit. Die zwölf Rauhnächte zwischen Weihnachten und Drei König waren für unsere Vorfahren eine heilige Zeit, eine Zeit des Übergangs vom alten zum neuen Jahr. Unter Anleitung erforschen wir unsere Herzenswünsche für das neue Jahr, um dann in den Rauhnächten diese bewusst und neu zu gestalten und die Weichen für ein kraftvolles, glückliches neues Jahr zu legen.

Termin                   Sa. 21.11.2020 von 9.30 – 12.30 Uhr und 14.00 – 16.00 Uhr

Ort                        Goldrain, Bildungshaus Schloss Goldrain

Infos & Anmeldung Bildungshaus Schloss Goldrain, Schlossstraße 33, 39021 Goldrain,

                             Tel. 0473 742433, https://www.schloss-goldrain.com/gesundheit.html

 

 

 

VOM ZAUBER DES RÄUCHERNS ZUR ADVENT- UND WEIHNACHTSZEIT

Heimische Räucherkräuter und Rituale neu entdecken

Räuchern gehört zu den ältesten rituellen Praktiken der Menschheit und auch in unserer Kultur hat das Räuchern eine lange Tradition. An diesem Abend erhalten Sie einen Einblick in die Welt des Räucherns:

• Geschichte und Tradition des Räucherns
• Verschiedene Methoden des Räucherns
• Heimische Räucherkräuter sowie Harze und deren Wirkung
• Räucherrituale zur Weihnachtszeit und in den Rauhnächten

Termin           Sa. 28.11.2020, 18.00 – 20.00 Uhr

Ort                Vahrn, Zentrum Manipura

Anmeldung   Monika Engl, Mobil 348 69 29 394 | E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

13 HERZENSWÜNSCHE FÜR DAS NEUE JAHR - RAUHNÄCHTERITUAL

Die Rauhnächte – eine Wegbegleitung durch eine besondere Zeit

Die Rauhnächte waren für unsere Vorfahren eine heilige Zeit und eine Vorbereitung auf das kommende Jahr. Überliefertes Wissen, Bräuche und Rituale rund um die Rauhnächte geben uns ein Verständnis für diese „Zeit zwischen der Zeit“.

Gemeinsam wollen wir an diesem Abend den Beginn und die Herzensvisionen für das neue Jahr in die Rauhnächte legen und vorbereiten um dann diese bevorstehende Anderszeit bewusst zu gestalten und zu erleben.

Termin           Sa. 19.12.2020 von 18.00 – 20.00 Uhr

Ort                  Vahrn, Zentrum Manipura, Forche 3, hinter der Tankstelle Kostner

Beitrag           30 Euro

Veranstalter In Zusammenarbeit mit dem Kneipptreff Vahrn

Anmeldung   Monika Engl | Mobil 348 69 29 394 | E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!| www.monikaengl.com

 

 

 

 

WALDBADEN – Aufatmen und Energie tanken unter Bäumen

Tauchen Sie ein in „Dr. Wald", in diese grüne wohltuende Atmosphäre. Unter Bäumen im grünen Moos werden wir Achtsamkeitsübungen machen. Wir werden barfuss den Waldboden erkunden, die Gerüche des Waldes erforschen, schweigend unter einem Baum verweilen, die Natur beobachten, der Waldsymphonie lauschen, den Atem des Waldes atmen, Raum und Zeit vergessen. Kommen Sie mit und spüren Sie selbst diese entspannende Wirkung eines Waldbesuches am ganzen Körper.

Termine         Di. 06.10.2020 jeweils Dienstag von 14.00 – 17.00 Uhr

Ort                Issing, Parkplatz Issinger Weiher

Info & Anmeldung Tourismusverein Kiens Anmeldung am Tag vorher bis 17.00 Uhr, T +39 0474 565245 Email, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

 Vortrag „WALDBADEN – Natur tut gut“ im Rahmen der Vollversammlung

Termin           Fr. 30.10.2020

Ort                Terlan

Veranstalter  Südtiroler Forstverein

 

 

WANDERN - GESUNDHEIT HOCH³ für Körper, Geist und Seele

Die Trends im Tourismusbereich benennen Gesundheit und Wohlbefinden als den Megatrend. Gerade die traditionelle Naturheilkunde nach Sebastian Kneipp mit ihren ganzheitlichen Aspekten beruhend auf den 5 Elementen (Wasser, Kräuter, Bewegung, Ernährung und Lebensordnung) lässt sich vorzüglich beim Wandern einbauen und erfahrbar vermitteln. Nützen wir unsere natürlichen Ressourcen für eine authentische Vermittlung von Handlungskompetenzen an den Gast. Sie lernen Kneippanwendungen, wie das Barfuß gehen, Tautreten, Wassertreten, kaltes Armbad, Sonnen- und Luftbad praktisch anzuleiten. Sie lernen Übungen zur Achtsamkeit und Entspannung, Aktivierung und Spiele zur Gemeinschaftsbildung. So können Sie als Wanderführer jede Wanderung zum Erlebnis machen.

Termin          Sa. 31.10.2020 von 9 bis 17 Uhr

Ort               Nals, Bildungshaus Lichtenburg

Veranstalter  Bildungshaus Lichtenburg mit den Südtiroler Wanderführer/leiter

                    und mit der Kammer der Bergführer https://www.lichtenburg.it/wandern-ist-gesund-wandern-wellness-und-gesundheit-hoch-fuer-koerper-geist-und-seele-60021471.html

Hinweis          Dieses Seminar gilt als Pflichtweiterbildung für all jene, die im

                     Sonderverzeichnis eingetragen sind.

 

 

 

 

Vortrag: ALTES ERNÄHRUNGSHEILWISSEN rund um OMEGA 3 und FERMENTATION

Basis der Zellgesundheit

Termine        Di. 20.10. / Mi. 11.11. /  Di. 15.12.20 jeweils um 19.30 Uhr

Ort               Milland, Atelier Relindis Profanter

Vortragende  Relindis Profanter und Monika Engl

Anmeldung   Monika Engl Handy 348 6929394

 

 

Workshop " RUHE DA IM KOPF!" Stressbewältigung und Entspannung im Schulalltag

 Zielgruppe     SchüleriInnen der Maturaklasse der LBS

Dauer             3 Stunden

Termin           Oktober 2020

Veranstalter  Landesberufsschule für Handel und Grafik "J.Gutenberg" in Bozen

 

 

BEWEGUNG, MUSIK, TANZ und GESELLIGKEIT - DAS HÄLT JUNG!

Im Rahmen der Seniorenerholungswochen in der Cusanus Akademie

Termin     Mi. 21.10. und Mi. 11.11.2020